冬去春来，人们的身体也跟着容易上火了，特别是一些精力比较旺盛的人，更容易出现身体不适等现象。身体不舒服，心情也会随之受影响。现在专家就来告诉我们，不烦来一道女孩子最爱的的甜点，把你的坏情绪统统吃掉吧。

补体力疏肝火

春天情绪易起伏不定，尤其常见肝火旺盛爱发脾气、体力不济导致情绪低落、多虑忧郁的人，以及女性因更年期女性荷尔蒙分泌失调，使得情绪起伏不定。专家表示，有许多食材、药材有解忧郁作用，如薄荷可以降肝火舒缓脾气暴躁，而决明子可以养肝解郁，做成甜点吃可帮助纾解春天忧郁情绪。

薄荷糖降肝火

薄荷有疏泄肝火的作用，帮助纾解因肝火太旺所引起的情绪暴躁问题。

注意：可选带有苦味的纯巧克力，避免摄取过多糖分。

健康日报