1、金银花

功效作用：金银花清热解毒，凉散风热。用于痈肿疔疮、丹毒、温病发热、风热感冒和热血毒痢等。现代医学研究证明，金银花具有杀菌抗炎、降血脂等作用。

TIPS：金银花为常用中药，药性偏寒，不适合长期饮用，仅适合感冒、发热、咽喉疼痛病人，或夏季饮用，以防治痢疾。特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用。否则，会出现不良反应。

2、菊花

菊花的药用品种许多，如滁菊、杭菊、祁菊、贡菊、亳菊、济菊、怀菊和黄菊等。菊花散风清热，平肝明目。用于风热感冒、头疼眩晕、目赤肿痛、眼目昏花。现代医学研究表明，菊花具有降血压、扩张冠状动脉和抑菌等作用。

TIPS：菊花性寒。寒性/阳虚体质的人(寒性体质的主要特征是畏寒，怕风，日常多手脚冰冷;不哎喝水，但又极少觉得口渴;说话或行动较无力，面色苍白，精神虚弱;易感疲劳，舌色较淡红，尿多而色淡，常受肠胃问题的困扰)应尽可能少饮，或加入热性成份的中药，以平衡药性、促进功效。如菊花茶中加枸杞，可平衡菊花的寒性。

健康日报