炎炎夏日，人们很容易感到口干舌燥，身心烦躁，甚至会发生中暑，热伤风等各种疾病。通常很多人习惯去买冰淇淋或者冷饮去消暑，但这些实在不宜大量食用，因为食用过量时会产生许多额外的疾病。所以大家不妨去用一些中药材泡水喝，不仅可消暑，还能达到强体养生功效。下面就为大家推荐几款适合夏季泡水喝的中药。

适合夏季泡水喝的中药一、薄荷

   此中药对因暑热引发的头痛、目赤、咽喉肿痛有治疗及预防作用。薄荷有干、鲜两种，以鲜为好，可单味泡服或加入茶叶中泡服。

适合夏季泡水喝的中药二、金银花

   中医认为，金银花性寒味甘，它是古代清热解毒的圣药。现代医学研究证实，金银花有较强的抗菌作用，广泛用于风热感冒、咽喉疼痛、口糜目赤以及外科皮肤疮疡、丹毒等症。在酷暑炎夏，金银花可清热、降温、解暑，并对预防夏季小儿痱毒疖肿等病症也有良好作用，可单味泡服或加入茶叶中泡服。

适合夏季泡水喝的中药三、菊花

    中医认为，中药菊花性味辛、甘、苦、微寒，具有疏风清热、解毒、清肝明目的功效。现代药理研究证实，菊花还有明显的解热、降血压作用，可治疗感冒头痛及肝火上扰引起的目赤肿痛。暑日用菊花，不但能解暑，还可治头晕眼花、昏厥中暑等症。对因暑热引发的头痛、目赤、疮疖等，有治疗及预防作用;白菊花、黄菊花和野菊花三个品种，可单味泡服或加入茶叶中泡服。

适合夏季泡水喝的中药四、三七花

   性凉味甘，有清热、平肝、降压的功效。用于高血压、头昏、目眩、耳鸣、急性咽喉炎的治疗。降血压，降血脂，减肥，生津止渴，提神补气。不建议三七花和其它花茶一起食用，因为三七花单味食用效果最好。

适合夏季泡水喝的中药五、西洋参

    对因暑热引发的口渴、心烦、多汗及四肢无力有治疗及预防作用。可单味泡服或含服，也可加入茶叶中泡服。

适合夏季泡水喝的中药六、麦冬

   对因暑热引发的口干舌燥、咳嗽有治疗及预防作用，可单味泡服或加入茶叶中泡服。

适合夏季泡水喝的中药一、玄参

   对因暑热引发的口渴、烦躁有治疗及预防作用，对高血压有一定的降压作用，可煎后泡服。

适合夏季泡水喝的中药一、蔷薇花

    中医认为，蔷薇花性味甘凉，除了可用于治疗口腔炎、疟疾等疾病外，还具有清暑和胃的功效，夏天代茶饮能生津止渴，清热除烦。

健康日报