九到十个月的宝宝处于断奶期，这个时期需要营养均衡，吃的种类既要多又要全面丰富。所以这个时期要注意宝宝的饮食，防止营养不良，尽量给宝宝更为丰富的食物。不能过分的依赖牛奶，摄取了足够的膳食纤维，宝宝的肠胃才能得到更好的锻炼，通过咀嚼，对牙齿也有益处。那么现在给妈妈们推荐一些食谱作为参考。

　　一、白菜虾皮粥

　　原料

　　虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、盐少许

　　做法

　　1、用温水把虾皮洗净泡软后，切得极碎。

　　2、鸡蛋打散炒熟，小白菜洗净略烫一下，也切得极碎。等白米粥熬好后，放入虾皮、碎菜、鸡蛋，再略煮2分钟即可。

　　小贴士：虾皮粥富含营养，能给宝宝补充成长所需的钙元素，促进宝宝的骨骼发育。

　　三鲜豆腐脑

　　原料

　　虾仁3个，鸡脯肉10克，鲜香菇2个，豆腐脑50克，鸡蛋清1个，生粉、青菜末、高汤适量。

　　做法

　　1、虾仁洗净，去除沙线，剁成泥，拌入少许蛋清和生粉和匀；

　　2、鸡肉洗净，剁成泥，加蛋清和生粉拌匀；

　　3、香菇洗净，切成末；

　　4、高汤烧沸，加入虾泥、鸡肉泥、香菇末、青菜末，大火煮沸后转小火，慢慢加入豆腐脑，略煮即关火盛出。

　　小贴士：豆腐含有丰富的蛋白质，质地软也利于消化。

　　三、水果泥

　　原料

　　草莓50g，香蕉50克、苹果50克、哈密瓜50克、菠萝50克

　　做法

　　1、将菠萝切成块。将苹果洗干净，切片、切块。还要将其他所有的材料切成小块。

　　2、把这些材料装入搅拌机，搅打成泥。 3、

　　3、搅拌均匀盛出来即可。

　　小贴士：这道水果泥适合现做现吃，新鲜美味。可以做为人体的辅食，含有丰富的维生素，能够提高人体免疫力。香蕉果肉营养价值颇高，还含多种微量元素和维生素。维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力。苹果中含有蛋白质、脂肪、维生素C、维生素A、维生素E、磷、钙、锌及苹果酸、柠檬酸、酒石酸和钠等。

　　四、蒸嫩丸子

　　原料

　　瘦肉馅60克，青豆仁10颗，水1匙，淀粉少许。

　　做法

　　1、先将肉馅加入煮烂的青豆仁及淀粉拌匀，甩打至有弹性，2、

　　2、再分搓成小枣大小的丸状。把丸子以中火蒸1小时至肉软即可。

　　小贴士：提供蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E等。

　　五、鸡肝芝麻粥

　　原料

　　鸡肝15克，鸡架汤15克，大米100克，酱油、熟芝麻各少许。

　　做法

　　1、将鸡肝放入水中煮，除去血污后再换水煮10分钟后捞起，放入碗内研碎，

　　2、将鸡架汤放入锅内，加入研碎的鸡肝，煮成糊状。

　　3、大米煮成粥后，将鸡肝糊加入，再放少许酱油和熟芝麻，搅匀即成。

　　小贴士：此粥含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1、B2和尼克酸等多种营养素。有很好的补铁效果哦!

　　上述食谱范围比较广泛，有谷物有肉有蔬菜有水果有豆制品，补充了各种维生素和蛋白质，也为宝宝提供了能量，虾皮是一种非常好的补钙食物，鸡肝是补血的食物，这些食材也可以增加宝宝的抵抗力，对改善宝宝的身体也是极为有益的。