都说现在的竞争压力越来越大，有些父母秉承着据对不能让孩子输在起跑线上的原则，孕期就开始补充各种营养和进行胎教，美其名曰对孩子好。孕期营养不良的确是会使胎儿发育缓慢，从而对胎儿的智力产生影响，到了分娩，宝宝出生。父母更是会给孩子吃一堆营养品。事实上，有些价格昂贵的营养品可能还不如一些便宜的食物对孩子有益，现在我就来介绍几种价格不贵但是对孩子有益的食物。

　　1、鸡蛋

　　鸡蛋中含有丰富的蛋白质。每天早上吃一两个鸡蛋对孕妇的身体好，给孩子吃还可以提高儿童的记忆力。

　　2、牛奶

　　牛奶中含有丰富的蛋白质和维生素，每天喝一杯牛奶能够获得身体所需要的营养，在睡前喝一杯牛奶有助于孩子的睡眠。

　　3、燕麦

　　很多家庭喜欢在早上给孩子冲一杯燕麦当早餐，其实这种做法对孩子很好，燕麦中含有丰富的维他命，可以为孩子提供很多能量。

　　4、鱼

　　鱼肉是促进孩子智力发育最好的食物，鱼肉中含有的成分可以延缓脑细胞的衰老速度。想让孩子变得聪明可以让他们多吃一些鱼肉，既好吃营养价值还高。

　　通过上文的介绍，大家是不是很诧异，这些不是生活中非常常见的食物吗？是的，不是非得花费昂贵的价钱买来的东西就会对孩子身体好，养成孩子不挑食的好习惯同时也可以达到事半功倍的效果，父母在孩子的饮食上适当的下些功夫，从而让孩子吃得好，身体健康，茁壮成长！