基本的抚触程序是先从头部开始，接着脸、手臂、胸部、腹部、腿、脚、背部。每个部位抚触2～3遍。开始要轻，以后适当增加加压力。抚触时需要注意的事项如下：

1．保证房间温暖舒适，避免宝宝着凉。抚触时的室温应在22℃～26℃之间；早产儿的抚触应该在30℃环境温度下进行。

2．房间内应保持宁静，防止噪音，避免影响婴儿注意力；可以播放一些柔和、优美的音乐，有助母子婴双方逐渐放松。

3．抚触之前应该准备好毛巾、尿片、换洗的衣物以及润肤油。

4．妈妈应剪短指甲，去掉手表、戒指等可能对孩子造成伤害的饰物。

5．抚触时婴儿不宜太饱或太饿，应在婴儿充分休息后进行；可以在餐后30分钟～60分钟进行，也可以在洗澡后进行。

6．在抚触之前应该让双手处于温暖状态，可以用热水洗手，掌心倒一些婴儿润肤油作为润滑剂，并轻轻摩擦以温暖双手。注意不要让婴儿的眼睛接触润肤油。

7．抚触不是机械的操作，而是亲情的交流，妈妈应饱含感情，轻轻地和宝宝说话，亲吻宝宝，增加和宝宝之间的情感交流，以满足婴儿肌肤渴望亲人爱抚、心理渴望亲人安慰的需求。

8．抚触时间视婴儿的月龄，可以从每次5分钟开始，逐渐延长到每次15～20分钟，每日2～3次。

9．密切注意婴儿的反应，出现下列情况时应停止抚触：哭闹、肌张力增高、活动兴奋性增加、肤色出现变化、呕吐。

健康日报