1．不要断奶

即使婴儿特别爱吃辅食，也不能断奶，这个月宝宝仍应以奶类为主要食物。混合喂养的妈妈，也不要因为要工作而断母乳。

2．辅食莫以米面为主

新手爸爸妈妈常常认为，辅食应首先添加米粉或米面，有的妈妈干脆把米面作为主要辅食来添加。这是不对的。宝宝仍应以奶类为主要食物，而辅食添加应该以蔬菜、水果、肉蛋为主。越小的婴儿对碳水化合物（粮食）的消化能力越差，不应该以粮食为辅食添加的主要品种。

另外，开始添加辅食后，如果数量上不加限制，尤其是不限制米面类辅食，宝宝很快就会变得肥胖起来，即使是不易发生肥胖的母乳喂养儿亦是如此。因此，添加辅食后，如果宝宝每天体重增长超过了20克，或10天体重增长200克以上，就要考虑辅食品种的选择是否有问题。主食上尽量让宝宝吃母乳，辅食则多吃水果和蔬菜，不要以米面为主。

3．辅食要一种一种地添加，不爱吃就更换辅食品种。

添加某种辅食，如果婴儿表现出不适，如呕吐、腹胀、腹泻、消化不良、不爱吃等等，就要暂时停止添加，也不要添加另一种新的辅食，但可继续添加已经适应的辅食。1周后，再重新添加那种辅食，但量要减少。

如果宝宝把喂到嘴里的辅食吐出来，或用舌尖把饭顶出来，用小手把饭勺打翻，把头扭到一旁等等，都表明他（她）拒绝吃"这种"辅食。妈妈要尊重宝宝的感受，不要强迫。等到下一次该喂辅食时，就暂时停止这种辅食的添加，更换另一品种的辅食，如果宝宝喜欢吃了，就说明宝宝暂时不喜欢吃前面那种辅食，一定先停一个星期，然后再试着喂这种宝宝曾拒绝的辅食。这样做，对顺利过渡到正常饭食有很大帮助。

4．不要逼宝宝吃辅食

有些宝宝就是不爱吃辅食，妈妈就饿着宝宝，让宝宝没有别的办法，只能在饥饿难耐中选择辅食。妈妈这样做是不对的，不但会影响宝宝对辅食的兴趣，还会影响宝宝的生长发育，使婴儿变得极易烦躁。惩罚不是育儿。

也不要因为宝宝不吃辅食，就填鸭式地喂宝宝，把宝宝逼成厌食婴儿，或者因为宝宝不爱吃辅食就认为宝宝厌食，给宝宝吃药。

5．对辅食商品说明书上标注的喂养量，不可机械照办。

宝宝食量是有差异的，应该灵活地对待说明书上的推荐量。如果宝宝吃不了推荐的量，妈妈不顾宝宝的反抗，当宝宝张嘴大哭时，乘机把一勺米粉塞到宝宝口中，这种做法是极端错误的。

6．成人饮食不是宝宝辅食

成人饭菜在咸淡、油量、生熟、品种和形式上，是不适宜婴儿的。婴儿应该吃更少的盐，婴儿也不能适应较大的油腻，尤其是动物油。婴儿应该吃更熟烂的饭食，婴儿更适宜汤类、羹类、粥类食品，不适宜干饭，煎、炒、烹、炸等形式。这个月的婴儿仍然以乳类为主。

7．不要因为给宝宝做辅食，就减少和宝宝玩，带宝宝户外活动的时间。

添加辅食的时间、品种、次数、多少，是自制还是购买现成的，都要具体情况具体分析。如果妈妈要上班，祖辈或保姆看护宝宝，他们不会制作辅食品，自然应该购买现成的。即使是全职妈妈，如果制作辅食占用大量的时间，导致宝宝户外活动或妈妈陪宝宝玩的时间减少了，也不如购买现成的辅食品，妈妈仅做少量简单的辅食。

总之，要保证宝宝玩的时间和户外活动的时间，妈妈不要由于在制作辅食方面花费时间，就减少和宝宝玩，带宝宝户外活动的时间。多留些时间陪宝宝玩，把一些琐碎的事情交给保姆做，或购买现成的婴儿食品。

健康日报