妈妈不要为宝宝睡眠时间长短担心，只要宝宝醒了很精神，玩得很开心，生长发育也很正常，就不要在乎宝宝睡眠时间的长短了。应该明确的是，以下做法属于剥夺宝宝的睡眠时间，是完全不对的：

1．宝宝困得睁不开眼了，还和宝宝做游戏。

2．宝宝想睡觉，却还逼着宝宝吃饭。

3．没睡醒就把宝宝叫起来喝奶吃饭（纠正不良睡眠习惯时除外，但即使是这样，也要保证宝宝总的睡眠时间）。白天睡眠时间长的宝宝，妈妈会为一天几次辅食和点心犯愁。到了该喂辅食的时间了，可宝宝还不醒。妈妈不要把熟睡的宝宝拉起来喂辅食。宝宝会哭闹引起宝宝厌食。尽管让宝宝睡个够，肚子饿了，宝宝自然会醒来要吃的。

4．睡得正香时让宝宝坐盆或把尿（这个月的婴儿尿湿尿布，拉尿布上是应该的）。

5．到了做户外活动时间，可宝宝还在睡梦中，就强行把宝宝弄醒。

6．常常有这样的父母，不理解宝宝睡眠中的正常现象，总是不放心，就把大灯打开，又是把尿，又是换尿布，又是喂奶，看看这儿，摸摸那，结果把宝宝真的弄醒了。如果是安静的宝宝，可能会玩一会就睡了；如果是爱闹的宝宝，就会要求父母陪同一起玩，否则就会哭闹；正睡在劲头上的宝宝，可能会因为父母的打搅而大耍脾气，父母就会又哄又抱，不奏效就只好用吃的把宝宝嘴堵上了。食量好的宝宝会吃饱了接着睡，食量不好的宝宝，会拒绝吃，还可能会为此哭得厉害。如果宝宝从此养成了半夜醒来吃奶的习惯，半夜醒来让父母陪着玩的习惯，半夜醒来啼哭（夜哭郎）的习惯，父母"困得痛不欲生"的育儿生活就来临了。

总之，父母要充分认识宝宝睡眠规律性特征，避免打扰宝宝，自己也能得到很好休息。

健康日报