有的婴儿喜欢和大人一起吃饭，也喜欢吃大人的饭菜，妈妈完全可以利用婴儿的这一特点，在大人午餐和晚餐时添加两次辅食，孩子和大人一起进餐是很好的。这不但满足了婴儿的喜好，也可以节省父母的时间。可以用节省下来的时间陪宝宝做户外活动、各种游戏。需要注意的是：

1．在烹饪时，要合婴儿的胃口，饭菜要烂，少放食盐，不放味精、胡椒面等刺激性调料。

2．吃鱼时要注意鱼刺。

3．抱孩子到饭桌旁，一定要注意安全。热的饭菜不能放婴儿的身边，婴儿的皮肤比较娇嫩，即使大人感觉不到烫的食物，也可以会把婴儿烫伤。

4．不要让婴儿拿着筷子或饭勺玩耍，可能会戳着孩子的眼睛或喉咙。

5．有的婴儿就喜欢辅食，无论如何也不爱吃奶，就要多给孩子吃些鱼蛋肉类，补充蛋白质。

健康日报