这个月的婴儿比以前更离不开人了，也更需要父母陪伴着玩了，多到户外活动仍然是很重要的。户外活动不但使宝宝呼吸新鲜空气，增强呼吸道的防御能力，进行空气浴，最主要的是让宝宝接触大自然中的景物，刺激宝宝的视觉、听觉、嗅觉能力，锻炼宝宝的体能，还能增强宝宝与外界交往的能力。这对对婴儿的身心健康是非常有益的。

然而，在给婴儿做辅食和陪宝宝到户外活动这两件事上，很多妈妈，尤其是全职妈妈不能兼顾，该怎么办呢？的确，如果是全职妈妈，可能还会抽出时间按食谱给婴儿做辅食；如果是上班族妈妈，就很难这样办了。这要根据每个家庭的具体情况而定，也要兼顾婴儿自身的需要。实际上，供给婴儿足够的营养固然很重要，但是，如果妈妈为此花大量的时间，忽略了婴儿精神上的需求，就不是养育婴儿了，成了饲养孩子。

因此，如果没有人帮忙，父母要尽量简化食谱，腾出更多的时间和宝宝玩，到户外去。而且，这个月的婴儿，有的已经能吃大人的米饭和副食了，这会给父母减轻不少负担。如果婴儿喜欢和大人一起吃饭，为什么不腾出更多的时间带孩子到户外活动，陪孩子做游戏呢？

健康日报