如果喂一顿饭需要好几十分钟，加上做，要1个多小时，就不如多喂一顿奶，一瓶奶的营养，并不比一顿饭的营养差，尤其是不以吃米饭和粥为主的宝宝。只要肯喝奶，一天喝上500～800毫升奶，吃两顿辅食（中午、晚上和父母一同进餐）是完全可以的；如果一天能喝1000毫升奶，吃一顿辅食也未尝不可。这样能节省大量时间和宝宝玩，带宝宝到户外，是很好的安排。需要注意的是，也不能以喝牛奶为主。一是可能会使宝宝发生缺铁性贫血，二是不能锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力，也不能促进婴儿味觉的发育，减少了品尝各种食物味道的机会，可能会出现偏食。饭是要吃的，也要腾出时间和宝宝玩，带宝宝到户外活动。

喝奶少就要多吃蛋肉。如果一天喝奶少于500毫升，就要吃比较多的蛋肉了，否则蛋白质的摄入量就不够了。

1．爱吃牛奶的婴儿喂养方法举例

（1）7∶00：牛奶180～220毫升；

（2）9∶00：面包或饼干，鸡蛋一个(蛋羹或水煎蛋或蛋汤)，水果；

（3）12∶00：米饭或米粥、面条，蔬菜，肉；

（4）15∶00：牛奶180～200毫升；

（5）18∶00：点心，水果；

（6）21∶00：牛奶180～220毫升。

2．不爱吃牛奶的婴儿喂养方法举例

（1）7∶00：面包或饼干，牛奶100毫升；

（2）9∶00：鸡蛋面条汤或肉末面条汤，水果；

（3）12∶00：米饭，蔬菜，肉或鱼虾；

（4）15∶00：点心，水果，乳酪或酸奶饮料；

（5）19∶00：米粥，蔬菜；

（6）21∶00：牛奶掺米粉或面包牛奶粥200毫升。

健康日报