睡觉晚的婴儿，可能到了11点还不能入睡。对于这样的婴儿，妈妈不要早早地把孩子弄到被窝。让该子玩困了，再让孩子睡，以免养成不哄就不睡的习惯，白天让孩子少睡，如果午睡起得太晚，或傍晚又睡一觉，要进行睡眠时间调整，如果父母也喜欢晚睡，晚起，孩子睡晚些，对父母有利。否则孩子睡得早，起得就早。

有的父母可能会担心孩子睡得太晚，会影响孩子长个。只要能够保证充足的睡眠时时间，就不会影响孩子身高增长的，当然孩子还是早睡些好，以不超过晚上10点为限，有的婴儿白天不爱睡觉，即使勉强睡了，也是一会就醒。这是精力旺盛的孩子，晚上孩子的睡眠质量很好，对于这样的孩子，也不必非要像其他孩子那样白天睡两觉，只要孩子精神好，生长发育正常，睡眠习惯是有个体差异的。不能认为一天睡14个小时的孩子，就比一天睡12个小时的孩子好。

孩子困了就会睡觉，孩子不困非哄睡不可，是导致孩子睡眠障碍的原因之一。有的婴儿开始喜欢听故事了。入睡困难时，妈妈不妨试一试。但半夜醒来的孩子，可不要讲故事，这会养成半夜听故事的习惯。半夜醒来，必须让孩子尽快入睡，把尿、换尿布、吃奶、搂抱等都行，但不要和孩子玩。

健康日报