常常听到爸爸妈妈当着孩子的面讲类似的话：这孩子不爱吃某某食物，这孩子就爱吃某某食物。这孩子偏食的厉害，真是拿他没办法。这孩子不爱吃饭，只爱吃零食。殊不知，这就在无形中"纵容"了宝宝的偏食行为。

爸爸妈妈当着孩子的面这么说，对孩子来说，相当于承认孩子的饮食习惯是合理的，爸爸妈妈认可了。不但如此，孩子还从爸爸妈妈那里验证了自己的饮食习惯，孩子原本没有这样的总结能力，知道自己到底有怎样的饮食喜好，爸爸妈妈给了他明确的结论。这无形中帮助孩子加深了不当的饮食习惯。不但在饮食上，爸爸妈妈喜欢这么做，在其他方面，爸爸妈妈也常常喜欢这么做。在这里我要劝告爸爸妈妈，在孩子面前请管住自己的嘴巴，不要强化孩子不该做的事情。

其实，许多儿童的偏食往往是受父母的影响而形成的。有的父母在孩子面前说："我不吃青菜、韭菜。"于是，孩子也跟着不吃青菜、韭菜。有的父母自己不喜欢吃"鸭"，于是家里就很少买"鸭"，并从语言和表情上流露出讨厌吃"鸭"，这一切都会引起孩子对这种"菜"的厌恶。

此外，您有没有在无意之中强化了孩子的偏食心理？随着味觉的变化，儿童对某些食物会出现偏爱的倾向。有的父母为了让孩子能吃得多一点，常常明知对某种食物有偏爱倾向不好，依然要投孩子所好，去迎合孩子的这种不良择食倾向。许多父母在买菜之前，往往先要问问自己的孩子："你喜欢吃什么菜？"只要孩子喜欢吃的，就买。其实这样做，无形之中强化了孩子的这种不良的偏食倾向。

健康日报