"春捂秋冻"，"要想小儿安，三分饥与寒"，这都是民间养育孩子的经验总结，其中的"寒"与"秋冻"的育儿理念有密切的关系，我们要科学对待民间留下来的育儿的宝贵知识，把好的东西传承下来，把不符合宝宝健康原则的扔掉。

按照字面理解，三分饥，要饿着三分，吃七分饱。别把孩子撑着，不要让宝宝过多进食或吃叠食了，但因此让宝宝饿三分也不对。1岁多的宝宝不需限制食量。宝宝不吃了，妈妈就不要硬给了，但宝宝还要吃的时候，不能因为要饿三分而不给宝宝吃。最好的办法就是既不让宝宝吃得过多，又不让宝宝饿着。同样，三分寒，不能捂着孩子，但不等于要冻孩子，要让孩子处于寒冷状态。

同样道理，"春捂秋冻"——"秋冻"也要适度。北方秋季的雨水是比较凉的，而且是一场秋雨一场凉，每下一场雨，气温都会有所下降。而宝宝保暖能力差，体温调节中枢还不完善，毛细血管收缩扩张能力还不是很强，通过肌肉颤抖和脂肪分解释放热量的能力都比成人差，所以，不能让宝宝在过冷的环境中生活。天气变冷，要注意给宝宝保暖，适时给宝宝添加衣服。如果宝宝在秋季受凉咳嗽了，尤其是到了深秋，宝宝可能会咳嗽一冬天。

宝宝需要一个不冷不热，温度恒定的环境，是最舒服的感觉。判断宝宝是否感觉舒服，有一个方法是最简便的，那就是如果宝宝感觉舒服，就不会闹爸爸妈妈。所以，所谓的秋冻与三分寒，就是不要爸爸妈妈还穿着夏季的服装，宝宝却早早穿上了秋季的衣服，宝宝额头上有汗，脸通红，一派燥热的感觉，宝宝当然不舒服了，不舒服宝宝就会闹人。

健康日报