李艳主任指出，对于15岁少年猝死事件，因为没有更多医学信息，无法作出进一步的判断。很多猝死本身也是不明原因的。但现代人的身体素质、生活习惯和休息方式跟以前比不太健康，这一事件也提醒大家要好好引起注意。

"现在很多孩子的运动量太少，也就是体能的状况跟以前比不太乐观。"李艳介绍，一方面跟教育体制过于注重学习有关，还有的学校怕孩子在学校运动出现刮伤擦伤跌倒摔跤，不敢给他们正常的活动，这也是一个因素。

"还有一个原因是，现在的孩子大部分住在楼房，而不是平房，小孩的玩耍时间和品种各方面都不如以前丰富。现在家长也较忙，周末小孩要上各种补习班。孩子的运动量、运动方式和种类，跟以前相比有很大的减少和下降。体能上没有很好地休整的话，即使没有大量作业，也可能会猝死。所以预防青少年猝死，首先要从体能上去调整。"

对于上学的孩子来说，午休目前也是一个大问题。李艳主任指出，西方已经有研究证实，中午睡觉可以明确减少心血管事件。但现在很多学校没法解决孩子的午睡问题，或者让孩子趴在桌子上睡，或者干脆就不要午睡了。

"广东的学校中午休息时间有两个半小时，特别长，这个时间最好能够休息下。如果不能午睡，对晚上学习的效率也很有影响。到了初高中之后，压力很大，体能又跟不上，就容易出现问题。"李艳主任提醒，午睡最好不要趴着睡，趴着时身体循环不好，好多脏器受压，并不健康。午休最好躺着睡一个小时，没有条件时仰躺着闭目养神也好。

（来源：南方日报）

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