对于初为人母的女性，母乳是最令人头疼的事，但是母乳对宝宝的健康是非常重要的，因此很多妈妈最终还是选择母乳，但是工作的不便使妈妈们烦心。存储母乳将是一个不错的选择。本文将为您介绍储存母乳的技巧和注意事项。

储存母乳的时间

母乳是女性在成为妈妈之后学习得到而非本能的就会的技能，母乳带给现代女性很多的不便与烦恼。比如，即使是在世界上最开明的工作室也不会有专门储存乳汁的地方。妈妈们可能需要带上一些可以让乳汁保鲜的东西比如冰袋，一些护理垫等。不要期望在宝宝刚出生后就开始储存乳汁。因为刚生育完后的妈妈在前2到3周体内还在分泌初乳，需要有一个适应母乳的时间过程，因此如果妈妈们决定母乳宝宝的话，不要期望在刚生育完后前2到3周就开始储存乳汁。一旦体内产生了稳定的乳汁，就可以开始挤乳汁，然后储存乳汁了。

母乳的保存时间

由于上班时间的紧迫，以及乳汁分泌的规律，防止乳汁泄露，让宝宝有足够的母乳使得储存母乳成为一项令人兴奋且感兴趣的内容。室温下，母乳可以比牛奶或是其他的含蛋白质类食物储存更长时间，室温存放几个小时，母乳依然不会变质。但是一旦把乳汁放在冰箱里或是冷冻起来，乳汁仅可以在室温保存半个小时。

母乳存储的小技巧

下面将继续为您介绍更多有关乳汁储存的一些小技巧，供您选用。

储存量：可以选用一次性的瓶袋或是使用200mL的瓶子来存放乳汁。200mL是最佳容量，这意味着可以更少的浪费乳汁。

标签：如果你把挤出来的乳汁放在冰箱里，可以存放5到7天不等，最好在瓶子上贴标签写明日期，这样就不会弄混淆了。

乳汁分泌规律：只要乳房内的乳汁被挤空，乳房就会继续产生乳汁。为了不浪费，最大程度的让宝宝喝上新鲜的乳汁，可以采用一些小技巧。如果工作室内没有冷冻箱，母乳对妈妈们来说是件麻烦事，挤奶同样如此。母乳相比较于配方奶粉更便宜且更有营养，因此，如果你决定母乳喂养宝宝，你可以确定此时的麻烦完全会使宝宝更加健康。

存放时间：常规的冷冻室可以存放乳汁6个月左右，如果冷冻室内温度不是太低，使乳汁呈乳膏状，那么仅能保存3个月。

其他：不要忘记液体在冷冻时会膨胀，因此不要把存储袋装满。不要微波加热乳汁，会破坏乳汁中对宝宝健康很重要的酶，可以用热水溶化冷冻的乳汁，或是直接室温溶化。

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