八个月的宝宝逐渐开始向儿童期过渡，营养需求丰富，如果跟不上就会影响成年身高。因此，妈妈要十分注意八个月宝宝的饮食问题。那么，八个月宝宝吃什么好呢?

八个月的宝宝能吃什么

第8个月时，妈妈乳汁的质和量都已经开始下降，难以完全满足婴儿生长发育的需要。八个月的宝宝一般都能爬行了，爬行的过程中能自如地变换方向。由于此阶段，大多数婴儿都在学习爬行，体力消耗也较多，可辅食方面可以让宝宝尝试更多种类的食品，供给更多的碳水化合物，脂肪和蛋白质类食品。八个月的宝宝逐渐开始向儿童期过渡，营养需求丰富，如果跟不上就会影响成年身高。因此，妈妈要十分注意八个月宝宝的饮食问题。那么八个月宝宝吃什么好呢?

1、辅食形态：添加的辅食以柔嫩、半流质食物为好，如碎菜、粥、面条、肉末等。为宝宝制作的米粥应以米加6倍的水熬制而成。有少数宝宝对米饭较感兴趣，可让宝宝尝试吃一些，如未发生异常现象也可以喂一些软烂的米饭。

2、动物性蛋白质的补充：蛋白质是构成人体的重要物质，是生长发育的物质基础。蛋白质含量较多的食物包括：鲜奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼虾蟹类。

3、植物性蛋白质的补充：大豆制品中植物性蛋白质的含量较高。在食用豆腐之前，别忘了先在水里煮一下。其中以黄豆营养价值最高，它所含蛋白质的质与量比核桃、杏仁、松子等干果的含量要高。

4、蔬菜多样化：添加的蔬菜除了加工精细外，还应注意品种的多样化，如胡萝卜、西红柿、洋葱等。对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜等含纤维多的食物。

5、水果的食用必不可少：把苹果、梨、水蜜桃等水果切成薄片，香蕉、葡萄可整个让宝宝拿着吃。

6、泥状食品的添加：添加肉泥、肝泥、虾泥等泥状食品，遵循从一种到多种、从少量到多量的循序渐进的原则。

健康日报