什么时候可以给婴儿添加食物呢？大约六个月时，婴儿的舌头就能够很协调地应付一些固体食物了，并且他的消化系统也已经具备了消化这些食物的能力。医生建议，刚开始可以给婴儿喂一些米粥或麦片粥，最好选择他不太饿并且已经充分的休息的时间喂他。最好向宝宝介绍一些食物，让宝宝尝尝食物的味道，这要比直接让他吃好些。如果宝宝表现出不喜欢的神情，就要停止喂他，可以在几天或几个星期后再试试。宝宝第一次吃食物的经历，无论在口味、质地或食品的制作方面，都应该是一次快乐的冒险。1、要让宝宝坐在轻便婴儿车或高椅子上，要把碗放在宝宝够不到的地方。2、舀上一小勺粥。3、你要一边向宝宝微笑着，一边把小勺移动到宝宝的嘴边，然后张开你的嘴，以期待宝宝会模仿你。4、当宝宝把嘴张开时，你就将小勺轻轻地伸进宝宝的嘴里，要确保这勺食物是放在他的舌尖上，而不是舌头下面。宝宝将会对食物十分好奇，很高兴，又有点迷惑不解，或者还可能有些害怕。他的舌头会吐出其中一些粥或是全部的粥，而且夹杂着一些唾液，它们顺着宝宝的面颊流淌下来，或许还会喷在你的身上。5、用小勺刮去宝宝脸上的粥。6、要尽量控制住宝宝吐出的食物，或者用小勺再舀一些新鲜的食物喂宝宝，允许的话可以重复这样做。每次给宝宝喂食足够量的粥，他摄取的食物量会随之逐渐增加，所以每次都要准备得比实际所需要的食物多一点。几个星期之后，你的宝宝将会很“专业”地吞咽食物了。

健康日报