出牙期、断奶期是宝宝生长发育早期十分重要和关键的两个阶段，把握好这两个时期宝宝的饮食，使其能获得足够的营养和心理补偿，对宝宝的智能发育和心理健康是极其重要的。

该时期宝宝的喂养注意事项

●在喂食的类别上可开始以谷物类（如米粥或软面条等）为主食，配上蛋黄、鱼肉、碎菜或胡萝卜泥等辅食即可。不过要经常变换花样和配些碎水果。

●在具体喂法上要仍然坚持以母乳为主，每天3～4次，辅食1～2次，即最好保证每4小时喂一次母乳和逐渐增加辅食。

出牙期宝宝最需要的营养素

●蛋白质。1岁以内的婴儿，喂母乳者，每天每千克体重需蛋白质2.5克，食牛奶者需3.5克。奶类中的蛋白质可满足该时期婴儿的需要。

●脂肪。脂肪是提供人体热能的主要来源，其中不饱和脂肪酸对人体代谢非常重要。乳类中的脂肪含量较充足，可满足婴儿的需要。

●碳水化合物。碳水化合物是人体主要的热能来源。母乳中所含的碳水化合物足能满足婴儿的需要，牛奶含糖偏少，需要加糖。

●矿物质。包括钙、钠、钾、镁、硫、锌、铁、碘等14种，是一类含量较少，但对人体有重要作用的营养素。

●维生素。维生素是一种与人体代谢有重要关系的有机化合物，大部分不能在体内合成或合成不足，必须依赖从食物中摄取。

●水是人体需要量最多的营养素，千万不能轻视。

健康日报