健康导读，它不仅有护肤美容的效果，还给补充身体的维生素营养，可谓是一举两得啊！我们一起来动手试试看吧！

　　番茄柠檬汁

　　夏天最消暑怡人的美白方法，莫过于冲调一杯美味又有美白肌肤作用的鲜果汁了。柠檬含有丰富的维他命C，有抑制黑色素产生的作用，多饮能帮助皮肤对抗紫外光。另外，番茄则有降血压、清热解毒之效。两者混合加上适量的蜂蜜调味，便可发挥排毒美白的效用，对预防色斑很有功效。

　　材料2个、柠檬2个、蜂蜜适量、冷开水50cc。

　　制法，放入搅拌机中，再加进蜂蜜，与冷水一起搅拌，最后加上柠檬汁和冰块即可。

　　猕猴桃薄荷汁

　　材料3个、苹果1个、薄荷叶2-3片。

　　做法：

　　1、材料洗净，猕猴桃削皮、切成四块，苹果不必削皮，去核切块。

　　2、薄荷叶放入果汁机中打坏用心，再加入猕猴桃 、苹果一起打成汁。

　　3、搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。

　　营养，所含的营养价值更是果中之冠，不仅富含美白功效的维生素C，还有大量可减少皱纹产生的维生素A，加上清凉的薄荷，略微冰冻后再饮用，味道更是令人难忘。

　　胡萝卜美颜汁

　　这一款美白冰冻饮品做起来实在是很简单，可是别小看了这么一杯东东，胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等，可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液回圈，从而使肤色红润，对美容健肤有独到之效。胡萝卜汁最好在早晨空腹时喝，因为，这更利于胃肠吸收。

　　材料、 橙、 柠檬汁、 蜂蜜、 冰块

　　做法，所以可以加橙一起搅拌。之后加入适量的柠檬汁、 蜂蜜和冰块搅拌均匀即可饮用。

　　柳橙凤梨汁

　　柳橙凤梨汁抗皮肤老化(图)

　　主料100克，柳橙1个，洋芹5克，番茄1/2个。

　　副料1/3/个，蜂蜜1小茶匙。

　　做法，凤梨去皮与心，番茄去蒂，各切成适当大小。柠檬去皮后，与洋芹等全部放进压榨器中榨汁，再随喜好法添加蜂蜜

　　功效A含量甚浓的果汁，可提高皮肤的新陈代谢，增强肌肤对刺激及细菌的反抗力。而且可以顺畅血液循环、预防皮肤老化。

　　柳橙菠萝汁

　　原料2个，菠萝1/4个，柠檬半个，苹果半个。

　　做法，去核，分别放入榨汁机，榨出纯汁;再将柳橙、柠檬挤出汁;最后四种水果汁混合均匀即可。

　　猕猴桃菠萝汁

　　原料2个，菠萝1/4个，开水200毫升。

　　做法，切片，在盐水中浸泡5分钟。猕猴桃去皮，切片。将菠萝片和猕猴桃片加开水打成果汁即可。

　　猕猴桃菠萝苹果蜜汁

　　原料2个，菠萝半个，苹果1个，蜂蜜少许，开水250毫升。

　　做法，切片(菠萝浸盐水五分钟)，加水打成果汁。加入适量蜂蜜即可。

　　营养的果汁

　　1.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打坏用心，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。

　　2.香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打坏用心，营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。

　　3.两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C，补充体能而且美容。>>>新鲜水果汁蔬菜汁助你美肤

　　4.3个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打坏用心成葡萄汁，再加上两汤匙蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味。

　　5.一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、3片薄荷，一同打坏用心搅拌后制成清凉的黄瓜汁，消暑又解乏。

　　香蕉牛奶汁

　　香蕉一根，牛奶200CC，糖水15CC，冰块少许 将所有材料放入搅拌机打匀即可

　　芬兰果汁

　　草莓酱30CC，草莓冰淇淋球一个，红糖水15CC，牛奶80CC冰块适量摇匀即可!!

　　原 料100cc、红葡萄酒30cc、泡沫鲜奶油15克、肉桂粉少许。

　　制 作，慢慢注入泡沫鲜奶油，使上下层次分明，最后洒肉桂粉作装饰。

　　风味特点、色泽丰满，口感也十分暖和。