原标题：雪蛤怎么吃?雪蛤多久吃一次?

　　雪蛤怎么吃?雪蛤多久吃一次?雪蛤是女性的养生良品，能够很好的滋养卵巢，今日小编朋友们分享冰糖雪蛤羹与椰青黑豆炖雪蛤膏的做法。

　　冰糖雪蛤羹

　　配方：荸荠100克 雪蛤羔10克 姜片2片 冰糖20克

　　做法：

　　1.把荸荠洗净，去皮，切碎;雪蛤羔用温水发透、发胀，去黑仔及筋膜;冰糖打碎，待用。

　　2.把发好的雪蛤放入炖杯内，加入姜汁，水100毫升，用文火煮25分钟，除去臊味，沥于水份。

　　椰青黑豆炖雪蛤膏

　　材料：嫩椰 1个 黑豆 20克莲子 20克雪蛤膏 10克 红枣 3粒姜 2片糖 适量

　　做法：

　　1、用清水浸雪蛤膏5小时，拣去杂物洗干净。将雪蛤膏和姜片放入滚水内煮15分钟，然后取出洗干净，沥干水分，姜片除去。

　　2、黑豆和莲子洗干净。

　　3、红枣去核洗干净。

　　4、把嫩椰水煲滚，放入黑豆、莲子、雪蛤膏、红枣，滚片刻，加糖调味。

　　5、把所有材料连同嫩椰水倒回椰壳内，加盖，隔水以猛火炖2小时即成。

　　小编分享：一般一个礼拜吃一次就好了，一个礼拜差不多不超过30克就好，肯定不会马上见到效果，这个天然的对身体很好，无副作用。市面上假的很多，选购时要小心谨慎呢。