茶油又名山茶油、油茶籽油。茶油树生长在没有污染的亚热带南岭湿润气候区。整个生长过程中不会施加农药、化肥等。茶油不含芥酸、胆固醇、黄曲霉素等对人体有害的物质。其色泽金黄或浅黄，澄清透明，品质纯净，气味清香，味道纯正。那么茶油有哪些副作用呢?茶油的功效与作用又有哪些呢?下面就和小编一起去看看吧。

　　1、吃茶油的副作用

　　吃茶油有没有坏处，就得分析组成茶油的元素，茶油主要是油酸、亚油酸等单不饱和脂肪酸，及维生素E、角鲨烯与黄酮类微量元素。专家指出，茶油的成分与橄榄油极其相似，甚至某些指标优于橄榄油，再加上生长过程中没有化肥、农药、人工管理，茶油堪称“世界上最好的食用油”!

　　故此，长期吃茶油对身体好且功效甚多，没有任何的危害。不过呢?茶油虽好，可不要贪杯哟。养生人士都知道，吃饭不能挑食，吃油亦不能专一。不能一辈子长期烧菜只吃茶油，最合理是营养搭配各种食用油，这也是茶油调和油推动者的初衷吧!

　　2、茶油外用的坏处

　　很多人用茶油涂抹皮肤，保持肌肤水嫩白皙动人;茶油的美容功效，在spa会所、美容院大受欢迎，诸如能清除孕妇的妊娠纹;准妈妈还备用陈茶油，缓解小宝宝红屁股的症状;茶油对伤口的缓解有好处……

　　那么，乱用茶油，有什么坏处呢?有三点提示

　　其一，茶油肯定是好的，但不是万能的，需要用到茶油之际最好咨询医师;

　　其二，孕妇、婴幼儿等弱势群体，吃或用茶油的时候别忘记了适量，多了就是画蛇添足;

　　其三，茶油能被肌肤吸收，但不是专业化妆品，最好选择高档茶油化妆品。

　　茶油的好处

　　茶油能够给肌肤补充水分，而且有神奇的保湿功效。茶油作为护肤品和护发素已有很多年了。历史闻名的美女香妃、杨贵妃以及慈禧太后都视茶油为保持皮肤润滑和美丽的秘诀。

　　如果您的肌肤比较干燥、缺少活力，或者您想让您的皮肤恢复活力，重现年轻态的健康光泽，那么小编建议您使用纯正的天然茶油。试用一次后，你将会体验到神奇的非凡感受。一天使用几滴就能保持肌肤的湿润，而且茶油能保护皮肤不受紫外线的伤害，预防雀斑、老年斑及抗皱哦。

　　茶油的功效与作用

　　从草本和木本植物出现在我国古代历史时起，茶树就已家喻户晓。许多茶花和茶籽的文献记载。其茶油所含的单不胞和脂肪酸可高达82.3%，在所有的植物油中，茶油是最具有亲肤性的。接下来我们就具体来看看茶油的功效与作用吧。

　　1、美容养颜

　　每天洗脸以后后，参照美容要求取茶油5毫升涂于面部，反复轻轻的按摩，再用蒸脸器或热毛巾敷面，这样能够去除毛孔内肉眼看不到的污垢，从而增加肌肤的弹性和光泽，对消除细小皱纹，减少色斑有非常大的帮助。

　　2、四季护肤

　　洗净的肌肤表面上涂抹少许的茶油，这样有益于延缓皱纹出现甚至消除皱纹;保护水分并滋润营养肌肤，减缓肌肤的老化程度。夏天晚间适量的擦一些茶油可以有效的防紫外线对肌肤的伤害，避免曝皮、晒红、脱皮等现象。冬天用茶油擦唇、擦脸、擦手擦脚，可滋润保护皮肤，防止粗糙干裂。我们都知道天气变化或者感冒、肠胃不好的人，常会为口唇脱皮裂开而感到苦恼，只要擦上少许的茶油，两到三天后，可使口唇重新变得光滑。

　　3、秀美护发

　　不少人受到掉发、头发干燥、分叉、白头发或头皮屑困扰，建议您不妨试试天然制品茶油吗，用茶油来护发。每次洗头时，可在温水里加一点茶油。另外，也可以用茶油彻底按摩头部，使头发和头皮吸收更多的养分，促进头皮血液循环和新陈代谢，达到防止脱发的功效。市场上也有售利多山茶油，该款茶油就对护发、防脱发有非常好的作用。

　　4、美化妆容

　　在化妆的时后，你可将茶油用作粉底油，这样既可以营养皮肤，又可以防止妆粉的脱落，防止化妆品中的有害物质伤害肌肤。卸妆时，用茶油轻轻擦面部，这样能有效的去除油彩和化学品，还有利于清除面部的残留物质并使面部受到保护。涂口红以后抹一点点儿茶油，可使口红更加光泽艳丽哦;经常用茶油擦指甲，还可提高指甲光泽度，使其更加莹透。

　　5、营养肌肤

　　其实茶油还可以做简单的面膜。制作方法：把茶油加热到大约37度，再加入适量的蜂蜜，然后把纱布块浸在茶油中取出覆盖在脸上，大约20分钟后取下。茶油制成的面膜具有防止肌肤衰老、润肤祛斑除皱等多种功效，尤其适用于肌肤干燥者们。

　　每周用温热的茶油浸泡双手，可使双手恢复光滑柔软哦。双手涂上茶油后进行按摩，还能够促进血液循环，加速养分送到手部，减少手部的浮肿;手指上如有倒刺，可以剪掉倒刺后再用茶油浸泡，它可以避免肌肤干燥、角质层裂缝而再生倒刺。

　　6、忘掉燥痒

　　大家都知道在干燥的季节里，肌肤皴裂以及因皮肤油脂分泌过少而引起的皮肤瘙痒。这时您只需抹上茶油，就可以轻松摆脱平时用润肤乳无法达到的止痒效果。茶油中富含维他命A、D、E，对皱纹、皮肤过敏皆有很好的治疗功效。

　　7、难见疤痕

　　当不小心被开水、热油烫伤时，立刻涂上茶油可以减轻疼痛，它还可促进伤口的愈合，愈合后还不会留疤痕。产后在腹部用茶油按摩有助于消除妊娠纹哦;用茶油擦肚脐和腹部，并用手按摩，这样有助于降解皮下脂肪，从而达到减肥功效。

　　8、沐浴美肤

　　沐浴后趁毛孔还是张开时，用茶油遍涂全身，然后用热毛巾包裹身体，十分钟后再用温水冲一遍即可。颈部可用小条毛巾包裹起来，尤其是下巴部分，要多用一些茶油，经常这样做可使肌肤变得光滑、细嫩哦。

　　9、呵护宝宝

　　刚出生的婴儿皮肤十分的娇嫩，在婴儿的腋下、臀部等处涂上茶油，可以有效的防止宝宝的皮肤被尿、汗腌渍，从而保持宝宝肌肤的光滑、干爽。

　　结语：以上就是三九养生堂为您总结的内容了，通过上文大家知道茶油的功效与作用了吧。茶油原汁的高贵品质，又符合人们崇尚自然、提高生活质量的要求，为当今食用油中的精品。上文中为大家总结的内容，大家知道茶油的好处了吧，但是小编也为大家总结了茶油的副作用，大家也不能盲目的食用哦。