大家听说过干眼症吗?干眼是一个认知度很低的病症，但正在变的越来越普遍。全球大约有17%的人正在受到干眼症的困扰，其中亚洲人占了30%。看电脑、看手机、开车等大量眼部活动都较容易引发干眼症。寒冬来临，空调暖气成为我们生活中不可缺少的东西，但它也创造干燥的环境，成为“干眼的温床”。

　　“干眼症”到底是什么?冬季该如何预防干眼?上海东方医院眼视光部主任胡颖医生，受邀请为大家讲解冬季如何护眼。

　　什么是干眼症?

　　当眨眼时，泪液会均匀湿润眼球，形成一层很薄的泪膜，对角膜起到润滑保护作用。当泪膜形成不稳定时，角膜失去保护，干燥受损甚至局部表皮细胞脱落，便会出现眼干、眼涩、眼刺等症状，这就是干眼症。

　　干眼症分为两种类型。

　　泪液缺乏型干眼症：因为泪液太少而无法有效润滑眼球，会引起眼睛干涩和异物感，而且情况会持续恶化。

　　脂质缺乏型干眼症：泪液膜脂质缺乏会导致刺痛、灼热、瘙痒这类症状，且特别容易在清晨发作

　　干眼症常见病因?

　　干眼症状较常发生在以下人群中

　　1. 眼部手术、外伤病史的患者;

　　2. 全身免疫疾病的病患(如：类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、红斑狼疮、干燥综合症等);

　　3. 每天长时间在电脑前工作，干燥环境下工作的人(如：空调);

　　4. 身处污染刺激环境(如：烟尘、化学污染)的人

　　特别是电子屏幕和空气污染，成为当今人们无法避免、每天或许都会长时间接触的干眼诱因，所以这类干眼人群显得更加普遍常见。

　　干眼症如何治疗?

　　建议从这几个角度来治疗

　　1. 增加局部泪液，如补充人工泪液，无防腐剂为佳

　　2. 减少泪液流失

　　3. 增加环境湿度以及重视全身病的治疗。

　　所以，如果觉得自己症状严重时，应该及时去专业医院诊断治疗。

　　冬季护眼需注意事项：

　　冬季空调环境中，更易加快泪液的蒸发，在注意用眼卫生的同时，注意勤热敷、按摩及擦洗眼睛，促进眼部周围的血液循环，减轻眼部干涩症状。

　　[开空调] 可摆放加湿器增加环境湿度，注意不用眼过度,注意照明光线,戴适度的眼镜。

　　[电子屏]切忌久盯手机、电脑等电子屏，注意眨眼湿润眼球。

　　[隐形眼镜]佩戴隐形眼镜的人，挑选高透氧镜片，硬性会比软性更好一些。

　　[激光手术]想要做或已做过激光矫正手术的人，更要重视眼干眼疲劳，一般术后医生都会推荐使用亮视滴眼液。

　　缓解干眼症状的药品

　　市面上滴眼液品种繁多，而适合干眼症状的却寥寥无几。要做到不含防腐剂、温和不刺激、成分与泪液相似。艾尔建公司生产的亮视滴眼液，已经在国内外被广泛采用来缓解干眼症。它主要成分是羧甲基纤维素钠，与天然泪液成分接近，可以补充泪液缓解干眼。重要的是产品中不含有防腐剂，舒适无刺激。采用无菌单剂量装(小支装)，用完即抛，不会有二次污染。这款进口OTC(非处方)药品，已经可以在药房购买到。

　　[温馨提示]

　　冬季易干燥，长时间在空调环境下工作、长时间看电子屏幕、戴隐形眼镜等人群更应重视眼部干燥问题，推荐经常使用亮视滴眼液，可以补充泪液，缓解干眼。症状严重者一定要去医院接受专业诊断与治疗。