红糖属性温热，化淤驱寒、暖胃健脾，还能缓解疼痛，且富含丰富的钙、铁等人体必需的微量元素。而且红糖几乎是百搭的，但不同的搭配又会带来不同的功效，下面我们来一起看看那些保健效果翻倍的红糖吃法。

　　大枣红糖水

　　原料：红糖、金丝枣、姜。

　　做法：把红糖、无核大枣、姜片放在一起炖煮半小时即可，用矿泉水煮会让这碗红糖水里的矿物质更丰富。

　　✎ 功效：驱风寒、补气益血，准备怀孕的女性可以用来暖宫，还有缓解痛经的作用。但是不要在经期服用，以免血量过多。

　　平时适当地服用，也有保健强身、补血益气的作用，是一款既廉价又实用的女性保健佳品。但是不能多喝，容易上火。

　　红枣菊花粥

　　原料：红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克、红糖20克。

　　做法：黑米洗净，放入清水内浸泡待用，红枣洗净放入温水中泡软，菊花洗净控水待用;

　　锅内放入黑米及泡米水、红枣，用大火煮至沸腾后改为小火，慢慢熬至粥熟，放入菊花瓣略煮，再放入红糖融化搅匀即可。

　　✎ 功效：健脾补血、清肝明目，长期食用可使面部肤色红润，消除皱纹，起到保健防病、美容抗衰老的作用。红枣补气养血;菊花疏风、清热、明目、解毒。

　　红枣和菊花合用可以令肌肤美艳、眼睛明亮、气色绝佳，尤其适合女性在干燥寒冷的冬季服用，对肤色黯淡改善非常明显。

　　山楂桂圆红糖汤

　　原料：山楂肉15克，桂圆5克，红糖30～50克。

　　做法：将山楂肉、桂圆装入汤煲，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖调匀，煮沸即可。

　　✎ 功效：温经通脉，化淤止痛，适用于妇女寒性痛经症以及面色黯淡无光的人。