民间流传甚广的“君行千里，莫食枸杞”的名言，这句话主要是说枸杞具有强烈激发性功能作用，那么枸杞怎么吃效果最好。

　　民间传有一句“离家千里，勿食枸杞”。这句话是告诉人们，枸杞可强烈激发性功能，增强性欲，女性可提高生殖能力。在外面，不可食枸杞，是怕惹出“人命”。那么枸杞能增强性功能这是有科学依据还是谬论?下面跟着小编的步伐一起来了解下吧。

　　研究证明，每日服用枸杞子50克，连续10日可使男性血中睾酮含量显著升高，同时能促进妇女排卵，增强性功能，提高生殖能力，对各种不育、不孕症均有良效。所以，枸杞子确有很强的激发性功能的作用。

　　枸杞的食用方法

　　枸杞的食用方法多种多样，最常见到的方法是泡水喝，煲汤。一种新的制作方法就是将枸杞放入粥中，加入不同的食材，产生不同的功效。详细制作方法：

　　一、材料:银耳，大米，菊花，无核金丝枣，枸杞，蜂蜜

　　做法:

　　1、银耳加清水泡发，摘去根部，撕成小朵;

　　2、砂锅水开后放入大米、银耳大火煮开，小火继续煮半个小时;

　　3、放入菊花、无核金丝枣、枸杞，继续煮半个小时;

　　4、将煮好的粥放凉至六十度以下，放入蜂蜜调匀即可。

　　功效：菊花能很好地帮人体补气、补力、除燥、解毒。枸杞具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效，枸杞根煎煮后饮用能够降血压。大枣性味甘平，入脾胃有补气益血之功效，是健脾益气的佳品。

　　二、材料白米1杯，枸杞子15克调味料水8杯，白砂糖1杯

　　做法:

　　1、白米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火煮到米粒软烂。

　　2、枸杞子洗净，加入粥内同煮，并加糖调味，枸杞子一变软即熄火盛出食用。

　　食疗效益

　　补精气，平血压，明目安神，补肾强腰。

　　三、瑶柱枸杞粥

　　材料:米一杯(混合了香米，东北米，糯米)，瑶柱三颗，枸杞，姜，葱少许，油，盐，料酒少许

　　做法:

　　1、瑶柱洗净用水泡发(约泡一小时)，撕成细丝;

　　2、米淘洗干净，连同撕成细丝的瑶柱、枸杞、姜放入电炖锅;

　　3、加水(没过食材约3厘米)加入少许盐、油、料酒用电炖锅煲2.5小时

　　4、起锅前葱用牙签撕成长细条，拌入锅中。装碗的时候可以用筷子修饰成兰草样!

　　食用禁忌

　　1、由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用.

　　2、枸杞子可滋补肝肾,但肝肾不虚也就没有必要服.

　　3、补阴药也为虚证而设，凡身体健康无虚证者，不宜应用，邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。

　　4、虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用.

　　热点文章推荐：壮阳秘方(久战不败)让你有旺盛的火力增强男性性功能的五个方法增强男人性功能的按摩助性方法　　5、有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。 所以说，枸杞子不可常吃，是药三分毒。

　　结语：看了上述这篇文章后，现在知道枸杞具有增强性功能的作用的吧，如果你和你爱人之间出现了房事不济的状况，不妨用枸杞泡水或是煲汤食用，相信会收到意外的惊喜。