在我国民间有一种说法，“一鸽胜九鸡”。这说明鸽子汤很补啊!不过，在鸽子汤能回奶还是能下奶这方面，一直都有争议。这对孕妇来说就很困惑啊，到底是怎么回事呢?虽然这鸽子汤的营养价值非常高，但鸽子汤回奶吗?别急!现在，天天营养小编来和你一起看看这里面的秘密，搞懂这一切!

　　一、鸽子汤回奶吗?传闻究竟是怎么回事呢?

　　鸽子汤回奶吗?一方面，科学研究仍未证实鸽肉与回奶症状是否有着直接的关联，另一方面，鸽子汤属营养丰富，富含蛋白质，据说是有一定的下奶效果的。事实上，各种富含蛋白质的肉汤类食品都有一定的下奶效果。

　　鸽肉味盗鲜美，营养丰富，还具有一定的辅助医疗作用。而鸽肉所含的蛋白质中有许多人体的必需氨基酸，这些氨基酸的消化吸收率一般在95%以上，所以鸽子汤对老年人、体虚病弱者、开刀病人、孕妇及儿童有恢复体力、愈合伤口、增强脑力和视力的作用。

　　并且，鸽肉不但营养丰富，而且还有一定的保健功效，能够防治多种疾病，《本草纲目》中有记载“鸽羽色众多，唯白色入药”，从古至今，中医学都认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。

　　另外，鸽肝中含有最佳的胆素，能够帮助人体很好地利用胆固醇，防治动脉硬化。虽然人们都认为鸽汤、鸡汤能补身体，但常食用不仅对孕妇不好，长期下来还会对宝宝造成影响。

　　二、鸽子汤回奶吗，产妇能喝吗?不懂的话就快来看看吧!

　　1、鸽子汤回奶吗?真相看这里哦!

　　鸽子汤回奶吗?相信对于这个问题，很多孕妈妈或产妇都有一些疑问，鸽子汤到底是发奶的食物还是回奶的呢?很多人都觉得，鸽子的营养丰富，很适合给产妇滋补身体，加快创伤的愈合，但殊不知，其实鸽子肉会影响子宫的收缩，还会使其出现回奶的现象。

　　一般来说，鸽肉中含丰富的泛酸，对脱发、白发和未毛先衰等都有很好的疗效。并且乳鸽含有较多的支链氨基酸和精氨酸，可以促进体内蛋白质的合成，加快创伤愈合。然而，这对于产后的孕妇来说是不利的，产妇最好不要食用鸽子肉，因为鸽肉会直接影响到子宫收缩，干扰人体正常发育。甚至导致其出现回奶，奶少的现象。而长时间食用可能会出现不适。

　　其实鸽子是一种非常好的滋补品，特别是针对贫血的患者来说，乳鸽的骨内含有丰富的软骨素，可与鹿茸中的软骨素相媳美，经常食用，具有改善皮肤细胞活力，增强度肤弹性，改善血液循环等功效。并且，鸽子肉的蛋白质含量在15%%u4EE5上，鸽肉的消化率可达97%%u3002，中医认，鸽肉易于消化，具有滋补益气、祛风解毒的功效，对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记忆衰退有很好的补益治疗作用。特别是对于想要回奶的妈妈们来说。食用鸽子汤可以起到回奶，断奶的效果哦。

　　2、鸽子汤回奶吗?产妇可要注意了!

　　一般来说，鸽肉中含丰富的泛酸，对脱发、白发和未毛先衰等都有很好的疗效。并且乳鸽含有较多的支链氨基酸和精氨酸，可以促进体内蛋白质的合成，加快创伤愈合。然而，这对于产后的孕妇来说是不利的，产妇最好不要食用鸽子肉，因为鸽肉会直接影响到子宫收缩，干扰人体正常发育。甚至导致其出现回奶，奶少的现象。而长时间食用可能会出现不适。

　　还有，中医讲究虚不受补，产妇刚生产完时身体特别虚弱，鸽子汤不但不会补身体，反而会起反作用，增加身体负担，所以妈妈还是不要喝补汤，应该多吃清淡的。最好的就是传统的坐月子，只吃小米粥煮鸡蛋是最好的养胃和下奶的食物，可以做蔬菜小米粥，水果粥，但最好不要吃太多水果，因为这会导致胃不舒服，特别是剖腹的妈妈一定不能过早补身体，会影响刀口的愈合哦。

　　不过，产妇经过一段时间的恢复还是可以喝鸽子汤的。古话说“一鸽胜九鸡”，鸽肉不但营养丰富，还有一定的保健功效，可以防治多种疾病。中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴、健脑补神，提高记忆力，降低血压，调整人体血糖，养颜美容，延年益寿的功效。而吃鸽子对老年人、体虚病弱者、手术病人、调理一段时间的产妇来说是非常适合的。总之，产妇过一段时间是可以适量吃些鸽子肉补充营养，还能有一定的保健功能。

　　注意，产妇吃鸽子需注意：鸽肉不宜与猪肉搭配，因为这样会导致气滞;而食鸽以清蒸或堡汤最好，能使营养成分保存完好。

　　三、鸽子汤回奶吗?怀孕时喝还是不喝呢?

　　在怀孕期间，各种饮食都需要注意，因此，孕妇朋友对于怀孕期间的饮食问题都非常关注，而鸽子汤含有丰富的营养，很多朋友都爱喝。鸽子汤回奶吗?现在大家都应该知道了。但孕妇能喝鸽子汤吗?这就是大家都比较关心的问题了。

　　其实，相对于喝鸽子汤回奶吗这个问题，孕妇喝鸽子汤好吗的答案是肯定的!鸽子肉性温，吃鸽子肉可以起到补肾，益气，养血的作用。而除了孕妇之外，鸽子汤还适合身体虚弱，头晕，腰酸和妇女血虚经闭之人食用;高血压病、高脂血症、冠心病、动脉硬化症患者也适宜;毛发稀疏脱落，或头发早白，未老先衰者及男子不育，精于活动力减退，睾丸萎缩，阴囊湿疹瘙痒者都比较实适宜食用;此外，神经衰弱，记忆力减弱者，习惯性流产和孕妇胎漏者及贫血者都适宜食用。

　　所以说，孕妇是是可以喝的，但一定要注意合理饮食,注意休息.补充叶酸和复合维他命等等，保持心情愉快，还可多吃水果蔬菜，最好少吃辛辣食品,饮食要清淡一些。

　　不过，也有人觉得鸽子汤回奶吗这方面的问题也十分重要，因为鸽子汤是回奶的，那在怀孕的时候喝一些和之后有没关系吗?，其实这个也说不大好，如果孕妈妈实在觉得没有把握的话，可以改喝鱼汤或是鸡汤，这些也是比较适宜孕妇喝的。

　　四、搞清楚鸽子汤回奶吗的问题，现在来学一学鸽子汤的做法吧!

　　1、清炖鸽子汤

　　材料：鸽子每次半只，约80―100克;葱段、姜丝、盐各适量。

　　烹饪方法：先将鸽子剖洗干净放置待用;然后将干净的沙锅置于火上，加少量油。待油热后放入葱段和姜丝炸锅;炸好锅后就放入适量的水，并把洗净的鸽子放入水中炖;先用大火炖后再用中火慢慢煨，最后过一段时间后再改用小火煨;待香味扑鼻时开锅食用即可。

　　注意：除了鸽子汤是回奶的汤汁，母鸡汤也是，所以在回奶的时候可可以喝。不过，妈妈们平时回奶时饮食的选择应忌食那些促进乳汁分泌的食物比，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等，否则将会事倍功半哦。

　　2、红枣鸽子汤

　　材料：鸽子一只，大红枣数颗，咸肉数片，鸡精、盐、料酒、木耳、葱姜、麻油各适量。

　　做法：鸽子处理后清洗干净，切块放入锅，加水半锅，倒入料酒、葱姜，煮40分钟;接着放入泡发的木耳、咸肉片、大红枣，继续煮片刻，待鸽子煮到软，加入调味，加葱段，淋上麻油即可。

　　结束语：鸽子汤回奶吗?相信你现在已经知道答案了。事实上，孕期的一些饮食养护方面的知识，孕妈妈一定要多了解才好。另外，孕妈妈除了要注意合理饮食，保持心情舒畅之外，还应该多动一下，这样不仅有利于分娩安全，还有利于宝宝的健康发育哦。