生"二胎"如今已经成为了一个全名关注的话题，很多宝妈都有生育二胎的打算，你是否也是如此呢？有些宝妈认为自己已经有了生育的经验，因此在生育二胎时并不是非常的在意，既不注重营养的补充，同时也不进行孕前检查。而专家提醒大家，这样做其实非常危险的，为了保障二胎的顺利与健康，在孕育二胎前孕妈妈应该提前做好这些：

先了解身体状况

女性受孕的最佳年龄是23-30岁，男性是26-30岁，在这个年龄段内要抓紧受孕，怀孕各方面的条件都非常理想。女性超过35岁，卵子就逐渐老化，受孕几率下降，流产和胎儿异常率也更高，即在医学上定义为高龄产妇了。高龄孕产妇在妊娠前要做个全面系统的身体检查，让医生为您的状态做个评估

提升房事命中率

准确抓住排卵期，安排每周2次的性生活，就抓住了受孕的最佳时机，也可以保证精子的质量。在女性排卵期内合理安排房事频率，可以达到"一枪命中"的效果。

检查你的药

如果你有生二胎的计划，记得至少提前6个月停止服用避孕药!如果在备孕期内须服用其他药物，应该注意药品说明书上是否提示了"孕妇禁忌"。如果有可能的话尽量停用一切不必要的药物。

营养补充

怀孕前3个月适当补充叶酸，可以防止胎儿畸形。备孕时补充来益天然维生素E，可以促进雌激素分泌，增强卵巢功能，预防流产。

要二胎的最佳时间

头胎是顺产的妈妈，身体的恢复期在半年左右，随即可以考虑要二胎;如果头胎选择了剖腹产，至少要两年后才能怀孕哦，否则容易发生危险。

生育二胎，孕妈妈应该注意什么呢？对于有生育二胎计划的宝妈们来说，上面小编向大家介绍的几点是很重要的，希望宝妈们能多加关注。同时专家提醒宝妈们，除了关心自身的身体状态以外，大家还应该多多的了解大宝的想法，积极的与大宝进行沟通，以免给大宝造成心理影响。