红酒养生是近几年热点话题，不少女性朋友都知道睡前喝红酒不仅美容养颜，还利于睡眠，网上更是有说，女性喝红酒可以提高卵子活力，真的是这样吗?备孕女性可以喝红酒吗?下面专家来为大家具体解答，一起来了解吧。

　　网上说喝点红酒可以提高卵子活力，那么这对备孕是否有好处呢?

　　专家解答：

　　谨记一句话：备孕喝酒是一忌

　　无论红酒有多养生，红酒毕竟是酒，如果你在备孕期，那么就应该谨记：滴酒不沾。酒精不仅不会养护卵子，还是生殖细胞的毒害因子。受酒精毒害的卵子很难迅速恢复健康，酒精还会导致受精卵不健全，所以备孕期间通过喝红酒来提高卵子活力这种傻事你可别干。

　　如果你受孕前有喝酒的情况，还要推迟受孕时间，等这种中毒的卵细胞排出后，新的健康的卵细胞成熟，再考虑受孕。酒精代谢物一般在戒酒后2-3天即可排泄出去，但一个卵细胞的成熟则至少需要14天。所以，在孕前须戒酒一个月后方可受孕，而且孕后也一定要戒酒。

　　如果你正投身于轰轰烈烈的备孕大战，戒烟戒酒那是肯定的，药物要谨慎服用。含咖啡因的食物和饮料要避免食用，烟熏食物、辛辣食物和高糖食物要少吃甚至不吃。备孕一样需要保持健康的生活状态，因为你不知道，小宝贝什么时候就来了呢。

　　养出高质卵子，健康方法才够稳

　　说到提高卵子活力，有网友不禁调侃：卵子太有活力，怕精子先生追不上呢。当然，我们不是要把卵子训练得在体内活泼乱窜，而是要提高卵子质量，不仅可以提高受孕成功率，而且对于形成高质量的受精卵有重要意义。

　　那么有什么"靠谱"的食物对提高卵子质量有好处呢?其实，家常的天然食材就有很好的养护作用，从这些食材中中摄取丰富的营养，特别是动物血、新鲜蔬果、海藻类、韭菜和豆类食品，合理分配饮食，有助卵子的强大发育。

　　由内而外的调理重要，日常生活的外部护理对提高卵子亦有帮助。例如经期要避免性生活，如果经期经历性生活，体内会因为产生抗精子抗体，导致盆腔感染、子宫内膜异位等疾病，降低卵子质量。

　　情绪和心情也很重要，根据研究，当人压力过大，体内会大量产生一种"焦虑激素"，会导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵能力。适当的锻炼，参加一些放松的活动，注意休息，保持愉快的心情，卵子也能健康愉悦的成长。

　　以上的介绍可以知道红酒含有酒精会毒害卵子，从而影响受精卵健康，因此备孕期间通过喝红酒来提高卵子活力并不可靠，想要提高卵子活力h，还是要从饮食上下手比较好，同时保持舒畅心情这样才会利于卵子健康。