为了使未来的宝宝长得健康，聪明，伶俐，男女青年在结成终生伴侣之后，都要为未来的宝宝优生优育问题进行精心设计。

遇到的头一个问题是如何选择最佳的受孕时机，因为时机不妥，育目受孕，可能影响到后代的健康甚至生下畸形儿，给家庭和孩子造成终身的痛苦。那么，什么时间是受孕的最佳时机呢?

①身体状况最佳夫妇双方身体和精神状况良好，可排除影响胎儿正常发育的身心因素。

②遗传物质最佳生殖细胞安全系数处于最好时机，可排除新近可能导致的生殖系统受伤，遗传物质突变的致畸因素。夫妇在孕前和孕期要停止吸烟喝酒。

③营养状况最佳孕前一个月适当增加些鱼、鸡、蛋、瘦肉等富有蛋白质、维生素、锌等各种微量元素的实物，以便对生殖细胞和受精卵的正常发育有充分的营养物质保障。

④生育年龄最佳女方年龄于24~29岁最佳育龄时，发生先天愚型儿的可能性最小。

⑤季节性气候最佳一般认为受孕月份选在1~3月或5~7月较为合适，因为一至三月正处春节，营养物质十分丰富：5~7月蔬菜瓜果正是旺季;另外，这时气候也是比较适宜的。

⑥地理环境最佳环境优美、宁静、没有空气、水源、噪音等污染，有利于孕妇身心健康和胎儿的正常发育。