1.首先积极开展计划生育，提倡少生优生。因为生育次数过多，过密，不但使身体健康受到影响，同时由于子宫组织和肌肉的弹性降低，会增加子宫脱垂发生的可能性。

2.要推广新法接生，提高接产技术，尽量避免产伤。会阴较紧的宜做会阴切开，以免造成过重的损伤。

3.做好月经期、孕期、产褥期和哺乳期的劳动保护。在各期中都要注意不要参加过重的体力劳动，特别产后不要过早地参加重体力劳动或蹲着干活，以免使腹压增加，而容易发生子宫脱垂。但也不是说产后总是躺着不动，产后要使身体健康恢复良好，除增加一定的营养外，适当地下地活动或做些产后体操是有好处的。这样可以帮助肌肉张力的恢复，防止子宫脱垂的发生。

4.防治慢性病：如慢性咳嗽、便秘等，因为这些情况都会增加腹动，容易引起子宫脱垂。