备孕不仅是女性，男性也是要注意配合的，这样才能有健康的宝宝，对于这一点，相信大家对这些问题还会有一些疑问，想要做好这些预防，大家在备孕前不能吸烟喝酒，这对胎儿的影响还是很大的，要注意预防，具体的应该怎么做呢？男性吸烟对胎儿影响大吗？一起看看这些相关的问题吧。

备孕前多久开始戒烟戒酒

至少要提前三个月戒烟戒酒。

1.戒酒。究竟对于孩子的影响其实还是很大的，需要正确的认识这些，喝酒之后大多需要2—3天才能将体内的酒精代谢产物排出。但是一个卵细胞至少会在体内停留14天以上。因此，在完全戒酒后3—4周方可考虑受孕。精子生成的周期大约需74天，生成后还要进入附睾继续成熟16天，共经过90天，精子才能真正成为具有生殖能力的"种子"，所以男性应至少提前3个月戒酒。

2.戒烟。吸烟本身对健康不好，在备孕期间的时候，吸烟对大家的健康也不好，男性每天吸烟30支以上者，畸形精子的比例超过20%，且吸烟时间愈长，畸形精子愈多。停止吸烟半年之后，精子方可恢复正常。如果怀孕前夫妻双方或一方经常吸烟，烟草中的有害成分通过血液循环进入生殖系统，会直接或间接地发生毒性作用。所以，准备怀孕的夫妻双方，在计划怀孕前的三个月甚至6个月就应戒烟。

备孕时男性吸烟对胎儿影响大吗？

1.吸烟可引起精子异常，这也是很明确的一点，大家要注意认识这一点，不能有侥幸的心理。吸烟削弱了男子的生育功能。他们将吸烟和不吸烟的各43人分两组进行比较，凡精子过大、过小、浓缩或带空泡变形、多头、多尾和尾部畸形等作为形态异常。结果发现，吸烟者精子正常值比不吸烟者为低。同时，还发现精子畸形率与吸烟数量有关。烟的浓缩物含有致癌物，这种物质也存在于吸烟者的体液里，精子接受了这种致癌物，容易发生遗传方面的损害。

2.吸烟会引起染色体异常。这样对胎儿的影响就是很大的了，对不同吸烟组人群进行了染色体观察，结果发现，在正常人46个染色体中一般只有7—10个异常，而吸烟者可高达20个左右染色体发生姐妹单体互换。同时，还发现吸烟史越长，吸烟量越大，其染色体异常率也越高;吸烟带来的影响即使在停止吸烟3个月后也仍然存在。另外，发生染色体异常的细胞比例，吸烟者为70%，不吸烟者仅约15%。

备孕爸爸喝酒的危害

1.对胎儿的危害。这一点大家爱在初期的时候是会忽略的，其实在酒后受孕，还会造成宝宝宫内发育迟缓，出生以后有中枢神经系统的功能障碍，面部及全身出现多种畸形，例如心脏构造有缺陷，手、脚、指等多种畸形。出生以后的智力也比普通宝宝低。所以男人喝酒对胎儿的影响是非常大的。

2.对精子的影响。究竟对于精子是有杀伤力的，要注意少喝酒，在长期饮酒的男性体内，酒精可能杀死精子，也可能使精子受到伤害，如果让精子长期、反复、大量的被酒精刺激，精子本身的健康质量就会下降，从而造成少精、弱精、甚至不孕等严重后果。

通过上文的介绍，相信大家对备用的事情是不是多了新的认识呢？对于备孕事宜来说，男性也需要健康的身体，这一点是不需要质疑的，大家在平时的生活中，要做好健康的呵护，做好身体的预防，这样才能避免胎儿的健康问题，希望大家在日常要注意做好呵护，远离酒精，烟的伤害。