如何缓解月经期的暴躁情绪？平日里恬静如水的你，就像一只温和的小绵羊，有时候连说话都轻声细语的，甚至连走路也怕扰乱了别人的清梦。如何缓解月经期的暴躁情绪？

　　女性朋友大多一个月内总有那么几天，觉得很烦躁，看什么都不顺眼，一件鸡毛蒜皮的小事也能让自己大发雷霆，自己就是一个炸药包，随时随地都有可能会引爆。经期的女性要注意做好保暖工作，同时还可适当的进行泡脚等，在饮食上也要注意避免生冷、寒凉性的食物。

　　温馨提示：女性朋友可以通过向家人或朋友倾诉来缓解自己的坏情绪;还可以通过听音乐、郊游等来放松心情。经血暗红，并且偶尔还会有血块出现。