主料：苹果一个，香瓜半个，枇杷两个，辅料：柠檬一个，蜂蜜适量，矿泉水半杯

把苹果，香瓜，枇杷分别去皮去核切成小块

把切成块的水果和半个柠檬汁，两大勺蜂蜜，半杯矿泉水全部倒入果汁机，快速打成果泥。中途停顿一下，再继续搅拌。

装入杯子中，用柠檬擦拭杯口一圈，再最后用柠檬片装饰。

中途停顿是为了让果肉更加细腻

最后用柠檬擦拭杯口是为了让口感丰富，不喜好酸的朋友就不要擦拭了一般人群均可食用

1、夏季烦热口渴者、口鼻生疮者、中暑者尤其适合食用;

2、出血及体虚者，脾胃虚寒、腹胀便溏者忌食。

甜瓜不宜与田螺、螃蟹、油饼等共同食用。

应用于便秘：鲜瓜500克，每天早晚各服1次。

甜瓜味甘，性寒，无毒，归心、胃经;

具有清热解暑，除烦止渴、利尿的功效;

用于暑热所致的胸膈满闷不舒、食欲不振、烦热口渴，热结膀胱、小便不利等症。

《本草纲目》："甜瓜，多食未有不下痢者，为其消损阳气故也。"

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