适宜人群所有消化、糖尿、尿酸、关节炎、风湿的人群。

猕猴桃3个、白砂糖20克、白开水100ml、芦荟汁30克（可不加）。

1、猕猴桃选用软一些的，这样出来的成品甜度会比较高；

2、猕猴桃去皮切成丁备用；

3、搅拌机中加入猕猴桃丁，还有白糖；

4、再加入白开水或者纯净水；

5、搅拌至碎，放入密封容器中；

6、冰箱冷冻5小时搅拌一次，如果隔夜，早上取出微化后再搅拌。搅拌出果碴即可。

1、如果觉得太凉，可以不冷冻，冷藏一下即可。

2、冷藏出来可以淋上芦荟汁，口感味道更丰富。

3、吃不了可以再放入冰箱冷冻，随吃随取。

（责任编辑：zxwq）