哺乳期妈妈很想吃西瓜，气候炎热，干燥，每个人都会吃西瓜解渴，清凉解暑的西瓜很甘甜，让人神清气爽，可以正在哺乳期的妈妈会因为自身的原因不会吃太多西瓜，那样会让自己身体不太适应，需要根据自己和宝宝的自身健康来少量吃西瓜，现在小编给你介绍哺乳期能吃西瓜吗。

1、哺乳期吃西瓜很不适合

哺乳期吃西瓜很不适合，西瓜浪漫水分和糖分都很多，吃多了没什么好处，因为哺乳期妈妈不可以吃寒性的水果，那样可以不利于健康。

2、哺乳期吃西瓜不要冷冻

哺乳期吃西瓜不要冷冻，那样会让哺乳期妈妈身体不利，不要吃放到冰箱里面的冰冻西瓜。

3、哺乳期吃西瓜需要适当

哺乳期吃西瓜不要吃很多，吃多了对身体不好，要少吃，这样少吃还会补充营养，利于对营养物质的吸收，也可以消暑。

4、哺乳期吃西瓜可以增加营养

哺乳期吃西瓜可以让夏日的出汗的情况得到缓解，可以增进肠道蠕动，增加食欲，减少大便干结，在夏日还可以补充水分，增加无机盐等营养成分。

5、哺乳期吃西瓜可以降低血压

哺乳期吃西瓜可以利尿去肿，降低血压的作用。

（责任编辑：zxwq）