山竹味道鲜美，是一种营养丰富的水果，山竹还个名字叫做莽吉柿，只从东南亚地区传入我国的，因为山竹要种植十年以上才开始结果，对周围环境要求很高，是名副其实的果中皇后。山竹的功效与作用哪些值得我们称它为果中皇后呢？我们今天要说的，就是山竹的功效与作用哪些？

1、山竹具清凉解热的功效

山竹是一种降火的食品，上火的人食用几天就会起到明显的作用。特别是年轻人可以吃点山竹，可以预防青春痘。在山竹的产地，人们把山竹和榴莲称之为夫妻果，一旦吃榴莲上火了，吃点山竹就会降火，起到平衡人体机能的作用。

2、山竹具增进免疫力的功效

经常食用山竹，可以令人身体舒畅，其实是因为山竹中含的丰富的营养成分，提高人体的免疫能力，因此会感到神清气爽。

3、山竹具抗氧化的作用

山竹产地的人们，普遍皮肤细腻，这是因为经常食用山竹的效果，经常吃山竹，可以让皮肤细嫩，白皙，是美容水果。

4、山竹具调养身体的作用

体质弱的人或者是营养不良、大病初愈的人，可以经常食用山竹，山竹含的丰富的蛋白质，可以给人体提供良好的营养，起到调理身体的作用。

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