说到葡萄，相信不少人都很爱吃。其实这个水果的好处有很多，常吃对身体有好处。每天吃两次，可以有效预防老年痴呆，这是真的吗？不少人都对这个问题感兴趣，接下来就跟小编一起来认识下吧，坚持下去，效果更显着。

研究发现，葡萄能很好地阻止血栓形成，降低人体血清胆固醇水平，对预防心脑血管疾病有一定作用，它还有助清除体内自由基，延缓衰老。近日，发表在美国《实验老年学》杂志上的一项新研究，又为葡萄再添一大优点：降低患老年痴呆症的风险。

新研究中，美国加利福尼亚大学洛杉矶分校的研究员丹尼尔·H·西尔弗曼博士，将出现记忆衰退早期迹象的参试者随机分为两组，一组参试者每天服用全葡萄饮料粉（相当于340克新鲜葡萄），另一组服用不含多酚的安慰剂粉末。两种饮料粉外观和味道基本相当。

参试者分别在研究开始时和6个月之后接受了认知能力测试，以及大脑PET扫描，以评估其大脑代谢变化情况，该评估对老年痴呆症的临床诊断具有重要参考价值。结果发现，富含葡萄的饮食可显着抑制大脑代谢衰退，改善大脑认知和工作记忆能力。

西尔弗曼博士分析指出，葡萄中富含多酚类物质，可减少大脑中的氧化反应，促进大脑血液流通，有助于保持大脑中关键化学物质水平，具有增强记忆和减少炎症的作用。这项研究进一步证明，吃葡萄有益改善神经系统和心血管健康。建议每天吃两次葡萄，至少坚持6个月。

葡萄可与预防老年痴呆吗？多吃葡萄，有益身心健康。如果老年人想降低胆固醇和清血管，相信吃葡萄是个不错的选择。以上建议可供参考，平日多吃这些保健水果，相信身体会更加健康。当然也不可过量吃，每天吃一点就可以了。