眼下又到了荔枝上市的季节，一个个小馋猫们早就翘首以待了，那酸酸甜甜的口味简直让吃货们欲罢不能，与此同时，有的吃货却陷入了苦闷，因为他们担心上火所以不能吃荔枝，但是看着被人吃好眼馋啊!这改怎么办呢?别着急，小编为您推荐几种吃法，让你轻松摆脱上火危机。

　　一、吃掉果膜

　　剥荔枝壳的时候，果肉上有一层薄薄的白膜，有点涩涩的口感，如果要防止上火的话建议将薄膜也一起吃掉，然后吃完荔枝之后将荔枝蒂部凹进去的果肉白色的蒂状部分也一起的吃掉，同样可以防止上火。

　　二、喝盐水

　　在吃荔枝的同时，可多喝盐水，也可用20-30克生地煲瘦肉或猪骨汤喝，或与蜜枣一起煲水喝，都可预防上火。

　　三、先泡盐水冰冻后食用

　　把荔枝连皮浸入淡盐水中，再放入冰箱里冰后食用，不仅不会上火，还能解滞，更可增加食欲。如果泡上1杯用荔枝叶(晒干)煎的荔枝茶，还可以解食荔枝多而产生的滞和泻。

　　由于荔枝美味的缘故，许多吃货朋友吃起来就停不了口，时常会出现腹胀、频频肚痛的症状，这改怎么办呢?专家表示：可以用荔枝壳煎水饮用来治疗，或吃几片鲜柠檬或饮杯柠檬茶，也可消除胀满和止痛。