大家都知道，香蕉有促进人体消化的作用，饭后来根香蕉对人体非常好。生活中香蕉是一种很便宜的水果，很多人去超市挑香蕉都会选择皮上没有斑点痕迹的，因为大家觉得长斑的香蕉很有可能已经变质，吃起来不仅口感不好还有可能对人体有害。其实这种想法是错误的。长斑香蕉好处多多，下面小编为大家介绍一下。

　　1贫血：

　　长斑香蕉铁质含量高，能刺激血液内的血色素。

　　2高血压：

　　长斑香蕉含极高量的钾，但盐份低，最理想是降血压。最近，美国食品及药物管理局宣布，允许香蕉业宣传：长斑香蕉能降低血压高和中风机会。

　　3脑力：

　　在英国Twickenha就有200名学生，为了要提升脑力，帮助考试，在学期开始，于早餐、小休和午饭，都吃适量长斑香蕉。研究显示，含丰富钾质的长斑香蕉，能提高学生的专注力，对他们读书有所帮助。

　　4便秘：

　　长斑香蕉的纤维质很高，可帮助回复肠胃正常活动，消除便泌，无需服用轻泻剂。

　　5 宿醉：

　　长斑香蕉奶色加蜜糖可以实时解酒。长斑香蕉松驰胃部，蜜糖提升血糖水平，抒缓精神和制做炭水化合物。

　　6心绞痛：

　　长斑香蕉对身体有一种天然的制酸性，有镇痛作用。

　　原来长斑香蕉的好处这么多，能抑制贫血、高血压、便秘等多种疾病，还能让人变得更聪明。所以大家以后再去超市挑香蕉，长斑香蕉也是可以买的。但是长斑香蕉大家一次不要买太多，这种香蕉的果肉很容易被氧化，吃起来口感不太好。