即使在寒冷的冬季大家还是可以吃到很多水果，比如说常见的苹果、柚子等，这些水果都含有丰富的营养物质，对人有一定的功效，其中就包括一种对人有很多神奇功效的水果，就是香蕉。香蕉也非常常见，这种水果不仅仅有助消化的作用，还对人有很多好处。下面小编为大家介绍一下。

　　减肥

　　香蕉能减肥？别不信，它的确可以。有人说香蕉中含有大量的淀粉，很容易产生饱腹感，所以吃香蕉一定会增肥。其实不是这样的。香蕉中的淀粉含量是有一定的含量，但是也不至于会红转会为脂肪累积。所以大家不用担心。

　　防止胃溃疡

　　香蕉可以有效的防治由于不规律的饮食而导致的肠胃道疾病，它的治疗功效是非常显着的。胃肠道有溃疡状况的人可以吃保泰松，但是这样会出现胃出血的副作用。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。

　　醒酒

　　我们都知道香蕉中含有大量的钠跟钾，可以有效地缓解情绪疲劳，对于失眠也有一定的疗效。其实香蕉还有一个功效就是解酒。小编建议大家解酒可以用香蕉皮60克煮水饮，可以有效地缓解很好的解酒。但那时专家特别提醒：香蕉性寒，脾胃虚寒，胃痛腹泻的患者应少用。香蕉中含有大量的镁，多吃可使血液中的镁含量上升，对人的心血管系统产生抑制作用，可引起明显的肌肉麻痹出现嗜睡乏力的症状。医学家认为，司机不可空腹吃香蕉。

　　大家吃香蕉时都会有一种饱腹感，这种饱腹感对减肥有益，是因为香蕉中含有一定的淀粉。吃香蕉有利于防治胃肠道疾病，可以刺激胃黏膜细胞的生长，预防胃溃疡。香蕉，可以缓解精神疲劳，还有醒酒的功效，吃法就是水煮香蕉皮，但是胃痛的人应该少吃香蕉。