女性朋友都清楚经期是大家的特殊时期，在经期女性朋友一定要多加注意自己的健康，尤其是在饮食上一定要慎重。有些女性进入经期就不敢吃水果，其实没有必要这样。当然，有些水果确实不适合经期的女性食用，下面小编就向大家介绍一下：

1、冰镇水果。

即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃。例假期间如果吃了冰品，体内温度下降，会刺激子宫收缩性变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫这时不得不加大收缩的力度排血，从而形成痛经等不适症状。

2、酸涩的水果。

女性在经期应该吃一些清淡易于消化的食物。酸辣的食物可引起消化障碍或刺激经血排出异常。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。

3、寒性、凉性水果。

一些属性偏冷的水果不宜吃，会造成血液不流畅，寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。尤其是西瓜、香蕉和柿子三种水果，女性在月经期间一定不能吃。

4、反季节水果。

反季节水果营养价值打了折扣，而且可能使用一些化学农药进行催熟，一定程度上对人体不利。而在例假期间，女性身体免疫力下降，更不宜食用这类食物。如春天的西瓜、苹果、橘子，夏天的哈密瓜，秋天的水蜜桃，冬天的甘蔗等。

正在经期的女性朋友注意了，经期大家可以吃水果，但是在水果的选择上大家一定要多加注意，并不是所有的水果都适合经期女性。上面小编已经为大家总结了4种不适合经期女性吃的水果，希望能给大家带去帮助，能让大家的经期变得更加健康。