生活中喜欢吃梨的大有人在，梨有很高的营养价值和药用价值，上火的时候可以帮你去火，咳嗽的时候冰糖雪梨可以止咳，可以说梨全身都是宝。那么可能有些人不太了解京白梨，京白梨是长陵镇的传统优质果品，也是北京的特色水果之一。京白梨的种植历史悠久，果实金黄，皮薄肉厚，汁多香甜，所以深受广大人们的喜爱。那么京白梨有什么养生的价值呢，我们一起来看看吧！

　　营养分析

　　1. 梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压；

　　2. 梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用；

　　3. 梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用；

　　4. 梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状；

　　5. 食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌；

　　6. 梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。

　　适合人群

　　一般人群均可食用

　　1. 咳嗽痰稠或无痰、咽喉发痒干疼者、慢性支气管炎、肺结核患者，高血压、心脏病、肝炎、肝硬化患者，饮酒后或宿醉未醒者尤其适合；

　　2. 慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。

　　食疗作用

　　1. 梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经；

　　2. 具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用；

　　3. 用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。

　　以上就是京白梨的养生价值介绍。我们通过上述文字可以知道京白梨维生素丰富、口感香甜，汁水多能够生津止渴，秋季对抗干燥可以吃一些京白梨。但是需要注意的是梨的属性寒凉，所以不要一次性吃太多。脾胃虚弱的人最好将梨切块煮水，在我们吃梨的时候最好不要吃油腻食物或者喝热水，否则容易腹泻。女性经期最好也不要吃梨，可能会导致痛经！