梨子是很常见的水果，梨子不仅味美，营养价值丰富，而且梨子还有很高的药用价值，特别是冬秋季节适量的吃梨可以起到止咳化痰的功效，今天我们来详细的了解一下梨子有哪些功效和作用，还有就是梨子皮可以食用吗，一起跟着小编看一看吧。

梨子的功效与作用

滋阴润肺：梨子被誉为天然矿泉水，可见里面含有大量水分，具有滋阴润肺的功效，从而能够预防和改善咳嗽痰多的问题，可以止咳化痰，尤其适合有肺热的人食用。

促进消化：梨子是最适合作为饭后甜点的一种水果，它能够有效促进吸收和消化，但是大家千万别吃完饭立刻吃梨子，建议在饭后半小时至一小时左右食用最佳。

保护心脏：梨子不仅含有丰富的水分，还含有大量的维生素B，因此能够保护心脏，还能防治口腔溃疡，是一种非常好的调节心脏，让心脏更有活力，更健康的水果。

润肠通便：梨子里面含有丰富的木质素，这是因为具有润肠通便、刺激肠道的成分，而且还含有膳食纤维，因此是一种非常好的润肠通便，减肥排脂的常见水果。

梨子皮能吃吗

梨肉多汁甘甜，那梨子皮能吃吗？可能有人认为梨子皮特别硬，不好吃，因此会直接去皮，但其实梨子皮不仅能吃，还具有很多养生保健功效，比如梨子皮可以清心润肺、清热去火、生津止渴、滋阴止咳，如果因为燥邪而伤害肺部，吃梨子皮可以更好的润肺止咳，因此建议大家吃梨子连皮一块吃。

不过一定要清洗干净再食用，否则得不偿失，这是因为梨子整个生长过程，需要不断的采用农药，这样才能避免梨子坏掉，如果没有清洗干净，就容易导致梨子表面留有农药，建议大家可以先把梨子冲洗一下，再放入清水，或者淡盐水里面浸泡，之后再冲洗干净，或者直接把盐涂抹在梨子皮上，揉搓片刻后冲洗干净。

梨子有哪些功效和作用很多，最重要的一个功效就是滋阴润肺，平时多食用一些梨子，对于感冒咳嗽有很好的预防功效，特别是一些在冬秋季节爱感冒咳嗽的朋友一定要多食用一些，同时梨子皮也是可以食用的，只是在食用之前一定清洗干净，以防把残留的农药吃进肚子。