八种方法吃山楂 保健又瘦身
2023-04-04 本站作者 【 字体:大 中 小 】
(1)山楂汤
原料500克,白糖100克。制法,去蒂、籽用水煮,山楂烂熟放入白糖,饮其汤。
(2)山楂茶
原料500克,干荷叶200克,薏苡仁200克,甘草100克。制法,分为10包,每日取一包沸水冲泡,代茶饮,茶淡为度。
(3)山楂银菊饮
原料、银花、菊花各10克。制法,与银花、菊花共同放杯中代茶冲饮,为1日量。
(4)山楂橘皮饮
原料、橘皮、荷叶各20克,生薏苡仁10克。制法,入暖水瓶中用沸水冲泡,1日饮完。三月有效。
(5)山楂瓜皮饮
原料20克,冬瓜皮30克,首乌、槐树角各10克。制法20分钟,滤汁饮用。
(6)健美消脂茶
原料20克,泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。制法,滤汁饮用,为一日量。
(7)健美消脂茶
原料、生首乌、夏枯草、泽泻、莱菔子、茶叶各10克。制法,滤汁饮用,为1日量。
(8)双根茶
原料、山楂、芦根各15克。制法20分钟,滤汁饮用。
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