说起丝瓜它的作用不少哦，既能吃又能美容，丝瓜可以做汤也可以炒着吃怎么吃都好吃，也可以护肤给女性的皮肤补充水分，好吧那就让小编为大家介绍一下吧丝瓜到底有哪些好处是我们好不知道的吧

一、丝瓜水是什么

　　丝瓜是一种比较鲜嫩多汁的素菜，那么丝瓜水是什么呢？我们要如何提取呢？ 　　丝瓜水，使用主蔓根部30厘米处扎孔，让丝瓜水自动流下来。100%纯天然丝瓜水原液，充分的活性物质能为肌肤补充养分，从而达到抗皱、美白、补水等效果。 　　二、丝瓜水的功效 　　治双单蛾，又可消痰火，解毒，兼清内热，治肺痈、肺痿。加白糖煮沸内服，可镇咳，又治头痛，腹痛，感冒，脚气，水肿，酒中毒等。 　　1、补水 　　丝瓜水具有很好的补水作用，可以给肌肤带给很多的水分，让你的肌肤不在干燥。 　　丝瓜水含有醣类、植物粘液、维生素及矿物质等，可维持角质层正常含水量，减慢脱水与延长水合作用，能补充肌肤必要的水分，保持肌肤水嫩、细腻。 　　2、保湿美白 　　丝瓜水含有大量天然保湿因子，不黏腻的保湿成分可有效舒缓绷紧干燥的肌肤，使面部肌肤保持湿润，富有弹性，肤色靓丽、红润、洁净、白皙。 　　3、祛皱 　　作为药材，丝瓜水能促进新陈代谢，柔和吸附老废角质，清除深层污垢，抑制黑色素细胞生成，可有效改善粗糙有皱纹的皮肤，使肌肤回复幼嫩光洁，令肤质变得柔润亮泽。 　　4、消炎 　　作为药材，丝瓜水具有活血通络、清热润肤作用，经常使用可有效祛除面部皮肤的黑头、粉刺等。 　　5、平衡 　　丝瓜水性甘，温和，可调节面部皮脂分泌，对面部皮肤具有清爽，收敛，镇静，平衡的功能。 　　三、使用方法 　　1、如果面部有青春痘或痤疮，取3-5毫升丝瓜水直接涂抹患处。 　　2、直接喷洒在面部，用手轻拍面部，使丝瓜水均匀地吸收。 　　3、和丝瓜络面饼结合使用，把5-10毫升丝瓜水加在丝瓜络面饼上。在面部轻轻按摩5分钟，使丝瓜水均匀地浸泡到皮肤中。 　　4、做丝瓜水面膜，取3-5毫升丝瓜水对面膜纸进行浸泡，再把面膜覆盖整个脸部。 　　四、自制丝瓜水 　　1、先种丝瓜。 　　2、等丝瓜采收完后。可在根部之上30公分处切掉。茎部上端插在干净酒瓶中。把酒瓶口封住。以免异物掉入。 　　3、一至二天既可取下瓶子。瓶中丝瓜水可有半瓶。瓶口盖好。可存放于冰箱。 　　4、每次使用后随即放入冰箱。可保存半年左右。 　　5、天天可敷早晚各一次。不必洗去。照日常洗脸方式。要洗时再洗。 　　6、其效有甚于化妆水或是乳液。且无副作用(不若化妆水或乳液类含有香精或防腐剂)。 　　7、可收敛毛细孔。促进皮肤新陈代谢。使皮肤细嫩。 　　惟有痘痘者暂不使用。 　　五、丝瓜水面膜 　　1、丝瓜水防晒面膜 　　在冰过的牛奶、蜂蜜中，加入适量的丝瓜水，混合均匀，成糊状，然后敷在面部、颈部，大约20分钟洗净。丝瓜水防晒面膜不仅滋养肌肤，对晒后肌肤也有修复作用。 　　2、丝瓜水美白面膜 　　将新鲜的柠檬榨成汁，加入丝瓜水、牛奶，混合均匀后就可以敷脸了。时间在10-15分钟左右。 　　柠檬、牛奶、丝瓜水，都是美白肌肤的哦。长期使用这款丝瓜水美白面膜，皮肤会更加白皙细嫩。 　　3、丝瓜水去油 　　丝瓜水和温水以1：20的比例混合，比如丝瓜水100ml：温水2000ml，然后在每天需要洗脸的时候使用混合液洗脸(一天1-3次)。30天左右肌肤多余的油脂就会减少，同时毛孔变小，皮肤细腻。 　　六、丝瓜使用的注意事项 　　1、孕妇能吃丝瓜吗 　　孕妇是能吃丝瓜的。孕妇吃丝瓜能解热毒、活血脉、通经络，还能做驱痰通奶之用。嫩的丝瓜除了可以食用外，其液汁还可以润肤，若内服的话还可作为化痰剂。孕妇吃丝瓜是很有好处的，但要注意不可过量。 　　丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁还有"美人水"之称，孕妇吃丝瓜能有效预防妊娠斑和妊娠纹的出现。 　　丝瓜络常用于治疗气血阻滞的胸肋疼痛、乳痛肿等症。丝瓜粒则可用于治疗月经不调、腰痛不止、润肠通便、食积黄疸等症。丝瓜叶内服清暑解热，外用消炎杀菌，治痱毒痈疮。夏天的时候孕妇吃丝瓜可以起到开胃消夏的作用。 　　2、宝宝能吃丝瓜吗 　　宝宝是可以吃丝瓜的。丝瓜翠绿鲜嫩，清香脆甜，是夏秋季节常见的蔬菜。丝瓜的营养价值很高，丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C，还含有皂甙。 　　七、丝瓜的食用价值 　　1、丝瓜肉 　　丝瓜肉用于食疗可以治疗中暑，湿疹，咳嗽，痰喘，便血尿血，筋骨酸痛等症。夏天将丝瓜肉切薄片做汤食用，能有效预防暑热伤身。 　　2、丝瓜籽 　　丝瓜籽性平味苦甘，有清热化痰，杀虫的功效，夏天肺热咳嗽，痰多，痰黄稠人群用六克丝瓜籽碾碎后用开水冲泡当茶喝能有效缓解症状。 　　3、丝瓜花 　　丝瓜花性寒味甘，味苦，有清热解毒的功效，夏天取两到三朵丝瓜花，洗干净用水煎煮8分钟，放凉后取汁饮用，每天一次，连喝五天，对因上火引起的咽喉肿痛有一定的缓解功效。 　　4、丝瓜藤 　　丝瓜藤有通经活络之功效，多用于关节炎，颈椎病和咳嗽等症，夏天取十克丝瓜藤煎水服用，每天一次，连喝三天，能有效缓解因吹空调引起的脖子僵硬疼痛症状。 　　5、丝瓜叶 　　丝瓜叶性微寒，味苦酸，有清热解毒，化痰止咳，活血化瘀之功效，脑供血不足人群取两到三片丝瓜叶泡茶饮用能有效缓解症状，丝瓜叶外用还能消炎止血。 　　结语：丝瓜水的功效是非常多的，自制丝瓜水可以有效的呵护我们的肌肤，让你的肌肤更有弹性，今天给朋友们带来的这种美白肌肤的方法是非常有效果的，对女性朋友们的肌肤可以起到很好的护理作用，让你拥有一个光滑的肌肤。