生活中每个人的体质不一样所以有的人爱生病有的人抵抗力就比较强，身体上火也是有原因的，可不要小看上火上火可不是什么小事轻则会让你出现溃疡，重则就会导致流鼻血等等。那么，我们该如何治疗身体爱上火的问题呢?下面，专家介绍了几种健康饮食，它们都是最普通的蔬菜，却能很好治疗你的上火问题。

　　1. 白菜：有清热除烦，利通便的作用;

　　2. 芹菜：去肝火解肺胃郁热;

　　3. 莴笋：清热、顺气、化痰;

　　4. 茭白：清热解毒的功效;

　　5. 莲藕：清热生津、润肺止咳;

　　6. 茄子：清热解毒;

　　7. 百合：清热润肺止咳功效;

　　8. 苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。

　　这八种蔬菜，我们在市面上都能买到。当你出现身体上火的情况后，就可以用这些蔬菜来去火了。专家提示与其他去火方法相比，用食物去火不仅方法简单，降火效果还很明显。所以，当你出现了上火，一定要来试试食物的调理效果。