常常去超市购物的家庭主妇们，给大家一些一些实实在在的超市购物建议。

　　破损包装的食物不要买

　　仔细检查罐头盖是否下陷;纸盒、罐头、瓶子或容器是否渗水;冷藏食物的包装或罐头膨胀;有裂缝的鸡蛋;封口破裂或不完整。

　　储存条件不合适的不要买

　　没有放入冰箱的奶制品和其他冷藏或冷冻食品;潮湿发霉、变色或被污染的食品;不严格真空包装中的产品不要买。

　　注意冷藏柜上带有"承重限度"的字样的黑线，超市冷藏柜或冷库中超载的食品不要买。冷藏食品需要持续保持在低温下，这样才能限制细菌的生长。食品零售商堆放食物时绝不要超过这个限度，否则有可能将食品的包装压破，细菌入侵而造成污染。

　　如果食物上标明"冷藏保存"或"冷冻保存"，但却没有在相应条件下保存，就不要购买这些食品。

　　从熟食柜台上购买食物时，查看室内环境是否有蝇虫，工作人员是否专勺专用。

　　健康日报小编提醒：现如今的生活给我们的生活条件带来了很多的可能。饮食种类也在不断的增加，为了我们身体的健康请注意健康的饮食。想了解更多的健康饮食知识请关注健康日报饮食频道。

（责任编辑：张蔚蔚）