主持人：夏季因为气候原因小宝宝食欲比较低下，家长应该如何做呢?提高小宝宝的食欲。

关宏岩：泛泛来说，要首先克服气候方面不适，尽量让宝宝生长在比较舒适环境下，家里通风好，干爽一些。事务安排经济安排小宝宝吃清热利湿的实物，有助于小宝宝因为夏季气候原因造成的饮食紊乱，比如可以喝西瓜汁，或者拿西瓜块煮成西瓜水，可以给小孩子喝绿豆粥都比较可行的，另外可以给孩子多喝白开水，也可以帮助他更好渡过夏天。

一般来说，一个婴幼儿每天从奶，或者其他食物中可以获得800毫升液体，夏天的时候，对液体需求量会增加到1100，甚至1500毫升水平，对孩子适当补充水份也是很有必要的。

另外提一点，对于纯母乳喂养的孩子，妈妈可以适当安排孩子多吃母乳，增加母乳喂养次数，而不必要非要给孩子喂白开水，有很多医学证据证明了没有必要给纯母乳喂养的孩子额外补充水，孩子不会有水份方面的缺失。夏天到了，一岁以上孩子自主要求一些食物的时候，会选择冰水，或者是冰糕这类的冷饮，或者饮料，家长一定要注意夏天的时候给孩子控制好，尽量少喝或者不喝这样的饮料。这样的话，因为对孩子来说，会损害孩子的食欲。

最后一点，夏天让孩子多样化，食欲方面也会受到一定影响，给孩子提供多样化食物，从色香味这方面多考虑一下，多用点功夫，我想妈妈担心夏季宝宝喂养问题会得到很好的解决。

主持人：现在夏季水果比较多，宝宝在夏季吃水果有什么需要注意的问题吗?

关宏岩：注意的问题应该有很多。最近我查到一些材料，有一些孩子，尤其是过敏体质的孩子，吃一些水果的时候，一定要注意，比如很多小孩都喜欢吃芒果，如果过敏体质的孩子不适合多吃芒果，尤其是有的对过敏非常严重的建议不要吃这样的水果，极易引起孩子过敏症状，包括患哮喘疾病的孩子。

另外，可能因为现在榨汁机非常普遍了，家长觉得给孩子准备新鲜的水果汁既新鲜又非常可行，准备水果汁的时候一定要注意糖份比较高的水果要稀释一下，如果一次性喝这么高糖份的水果汁，容易造成高糖份导致的腹泻，所以果汁要拿白开水稀释一下。

健康日报