发烧能吃鸡蛋吗？鸡蛋的营养相当的丰富，所以在我们的生活饮食中很常见，鸡蛋的吃法也很多，可以直接水煮吃，也可以炒菜，做饭做汤等。但是我们可能听说过发烧期间不要吃鸡蛋，今天我们就来一起了解一下发烧期间到底可不可以吃鸡蛋。

发烧可以吃鸡蛋吗

常常听人说发烧不能吃鸡蛋，理由则是鸡蛋里面的蛋白质含量特别高，发烧的时候吃容易增加身体的代谢率，不仅会影响降温，而且会加重病情，导致发烧变得更严重。但其实发烧病人适当的吃鸡蛋不仅不会加重病情，还有不少好处。比如刚才所说的蛋白质，究竟鸡蛋里面的蛋白质会产生多少额外的热量呢？

一个水煮鸡蛋，大概65g，蛋白质含量是12.8%，除去壳，鸡蛋里面真正含有的蛋白质大概是7.3g，而在身体会转换成29.2千卡的热量，消化吸收时需要额外热量是12千卡，而这种额外的热量对我们正常的体温是不会造成什么影响的，因此大家无需担心。

并且人在发烧时，身体的新陈代谢会变快，身体里面含有的蛋白质分解也会加快，多喝水，多排尿，多出汗可以帮助身体更快速的恢复，在服用一些药物之后会消耗身体里面的一些营养，因此发烧时适当的补充一些鸡蛋，可以为身体补充营养，对病人的康复是很有帮助的。不过如果是患有手足口病，以及消化道感染出现的发烧则不能吃鸡蛋等高蛋白的食物，以免加重消化道负担。

发烧能吃鸡蛋吗？现在你知道答案了吧，其实并不是所有的发烧都不能吃鸡蛋，有些消化道感染引起的发烧做好不要过量的食用鸡蛋，因为鸡蛋的蛋白质含量过高，大量食用鸡蛋可能会引起消化不良。平时感冒发烧少量食用鸡蛋并没有太大问题。