使用微波炉加热食物是现代人的生活习惯，但是这个看起来让大家的生活变得简单、轻松的动作其实容易伤害大家的身体健康。饮食健康专家提醒大家，有3类食物是不适合放在微波炉中的，下面小编就向大家介绍一下，希望大家能多加注意。

1、非耐热容器装着的食物

大家都知道微波炉里不能放金属容器，也最好不要放不耐热的容器。在加热前最好看一下容器有没有"适宜微波炉加热"、耐热温度等字样，如果容器是普通的塑料、密胺等，最好不要放在微波炉里加热，加热后容易散发出有毒物质。

2、有保鲜膜、塑料袋的食物

如果食物包裹着保鲜膜或塑料袋，最好把保鲜膜和塑料袋先去掉再加热，因为它们的耐热能力有限，如果温度过高可能会释放有毒物质，渗入到食物中可能对身体不利。即使是耐热的包装，包裹的过紧可能也会引发爆炸的现象。

3、半熟食

有一些半熟的食物，比如一些稍加蒸煮过的肉类，想要通过微波炉加热到全熟，这种方式也是不利于健康的。因为微波炉加热的时间短，即使加热后吃起来是全熟的，也不能保证把半熟食物中的细菌完全杀死，吃下去还是会容易发生肠胃问题的。因此如果是半熟的食品，还是应该用常规的烹饪方法完全煮熟，才能保证吃起来放心。

哪些食物放入微波炉容易给身体造成伤害呢？现在大家应该已经清楚了吧，将食物放在非耐热性的容器中加热并不安全，同时有保鲜膜、塑料袋的食物也不适合放入微波炉中加热。同时如果是半数的食物最好也不要用微波炉加热。好了，今天小编就向大家介绍到这里，希望能给大家带去帮助。